أهم فوائد الكركم للجسم والشعر والبشرة وحرق دهون البطن

فوائد الكركم كثيرة جدا ، وهو التوابل الملونة الصفراء المستخدمة على نطاق واسع في المطبخ الهندي وجنوب شرق آسيا ، وهو مستمد من جذر نبات يسمى ” كركوما لونغا ” ويستخدم أيضا كصبغ طبيعي في صناعة المواد الغذائية.

ووفقا للموقع الطبي الأمريكي “Medical Xpress”، فقد وجد الباحثون أن مادة الكركمين الموجودة في الكركم تحتوي على مضادات للأكسدة التي تحمي الجسم من الأضرار الناجمة عن الجزيئات التفاعلية . 

وأكد الباحثون أن الكركم لديه خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للسرطان، وكذلك يشجع على موت الخلايا الخطرة أو لم يعد هناك حاجة إليها من قبل الجسم.

ويعمل الكركم أيضا على تقليل الالتهاب المزمن الذى العديد من الأمراض مثل السمنة والسكري وأمراض القلب والسرطان ، كما أنه يقلل من مستويات بعض المواد مثل “السيتوكينات” التي تنتج الالتهاب.

فوائد الكركم في تخفيض الوزن بشكل سريع:

إن خلط الكركم مع الأغذية ، يؤدي إلى تخفيض الوزن بشكل ملحوظ وفق دراسة حديثة تم نشرها في أحد المجلات الغربية ، فقد وجد أن الكركم مفيد في علاج الأمراض المزمنة والمرتبطة بالسمنة وزيادة الوزن والوقاية.

وأوضحت جامعة تافتس الأمريكية ، أن الكركم يمنع نمو أنسجة دهنية جديدة وتشكلها في الجسم ، وهذا يساعد على حماية الجسم من السمنة.

فوائد الكركم لبشرة مشرقة:

قناع العسل والحليب والكركم لبشرة مشرقة استخدمي هذا القناع وستحصلين على بشرة مشرقة ومفعمة بالحيوية ، وذلك بفضل خصائص الكركم العديدة المساعدة على إنعاش البشرة وتأخير علامات الشيخوخة ومحاربة البثور وتخفيف آثار الندوب ، وخصائص العسل المنقية والمغذية والمرطبة ، مضاف إليها فوائد الحليب الخام المساعدة على تفتيح البشرة ومحاربة الجذور الحرة التي تسبب الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

المكونات:

ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ، ملعقة صغيرة من العسل ، ملعقة صغيرة من الحليب الخام .

طريقة التحضير:

استعملي غسولا لطيفا لتنظيف البشرة والتخلص من بقايا المكياج ، اشطفي بشرتك بلطف باستخدام الماء الدافئ لفتح المسام ، اخلطي الحليب والعسل والكركم في وعاء ، وامزجي جيدا ، وضعي طبقة رقيقة من القناع على البشرة الجافة ، واتركي القناع إلى أن يجف من 5 إلى 10 دقائق ، اشطفي وجهك بالماء الفاتر ، وضعي كريم الترطيب الخاص بك.