فوائد طبية مذهلة لفاكهة الجوافة

الجوافة من أبرز الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ، وفي هذا السياق ، كشف الموقع الطبي الأمريكي OrganicFact ، عن عدد من فوائد الجوافة ، وهي :

ـ مفيدة لراغبي التخسيس: 

الجوافة مفيدة جدا لأولئك الذين يرغبون في انقاص الوزن ، حيث إنها غنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن ، لكنها لا تحتوي على الكوليسترول وعدد قليل من الكربوهيدرات القابلة للهضم . 

ـ مفيدة لمرضى السكري: 

تناول كمية من الجوافة يمكن أن تساعد أيضا أولئك المرضى الذين يعانون من مرض السكري ، حيث إن ارتفاع مستوى الألياف الغذائية في الجوافة يساعد على تنظيم امتصاص السكر من قبل الجسم ، مما يقلل من مخاطر حدوث طفرات كبيرة.

ـ مفيدة للبصر: 

فالجوافة هي مصدر جيد للغاية لفيتامين ” أ “، وهو معروف جيدا لتعزيز صحة الرؤية ، ويمكن أن يساعد على إبطاء ظهور أمراض العيون.

ـ مفيدة للوقاية من السرطان: 

فهي واحدة من الفوائد الأكثر شهرة وأهمية عند إضافتها إلى النظام الغذائي ، لقدرتها على منع نمو الاورام الخبيثة ، لاحتوائها على مادة ” الليكوبين “، المضادة للأكسدة.

ـ مفيدة لعلاج الإمساك: 

الجوافة هي واحدة من أغنى مصادر الألياف الغذائية ، وبذورها بمثابة مسهلات ممتازة ، وتساعد على تشكيل حركات الأمعاء السليمة ، وتساعد الجسم في الحفاظ على المياه وتنظيف شامل للأمعاء .

وأوراق الجوافة أيضا لها العديد من الفوائد التي تعزز الصحة ، خاصة شاي أوراق الجوافة ، وفوائده كما يلي:

ـ الحفاظ على صحة الفم:

فالأسنان هي العامل الرئيسي في العديد من المشاكل الصحية في الفم ، فيوصي المعالجون بالأعشاب استخدام أوراق الجوافة للحفاظ على نظافة الفم ، فهذا الشاي يحتوي على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومسكن للآلام وخصائص مضادة للميكروبات التي تساعد على الحد من التهاب اللثة وجعل الأنفاس جديدة ونظيفة .

كما أن أوراق الجوافة تستخدم لعلاج أوجاع الأسنان واللثة المنتفخة وقرح الفم.

ـ تحسين صحة القلب:

فقد أوصت دراسة حديثة بتناول شاي أوراق الجوافة بانتظام فهو يساعد على تقليل ضغط الدم ونسبة الدهون في الدم كما أنه يحتوي على فيتامين C والألياف القابلة للذوبان ، كما أنها تحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على ضربات القلب والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم والحفاظ على الأوعية الدموية الدقيقة.

وبالإضافة إلى ذلك يحتوي شاي أوراق الجوافة على الليكوبين الذي يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ـ التخلص من الإسهال:

أوراق شاي الجوافة تساعد في منع البكتيريا المسببة للإسهال ، وفقا لدراسة أجريت عام 2008 م، نشرت في مجلة Revista فهي تمنع نمو البكتيريا العنقودية الذهبية وهو سبب شائع للإسهال.

ـ من أهم المؤثرات على مرض السكري:

تشير الدراسات إلى أن شاي أوراق الجوافة يحتوي على نسبة عالية من بالألياف فهي مفيدة للغاية بالنسبة للأشخاص المصابين السكري فهي تساعد على تنظيم مستويات السكر وتمنع حدوث ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر .

ـ يحمي من السرطان:

يوجد بشاي أوراق الجوافة خصائص مضادة للسرطان أو مضاد للأورام مثل الليكوبين وكيرسيتين وفيتامين C والعديد من البوليفينول هذه المركبات تعمل كمواد المضادة للأكسدة.