أشهر الخرافات عن شيخوخة البشرة

اشربي المزيد من الماء، ابتعدي عن الشمس، واستخدمي أكبر قدر ممكن من مستحضرات مكافحة شيخوخة البشرة وخاصة من النوع الباهظ…. هذه النصائح وغيرها كثيرا ما نسمعها عندما يتطرق الحديث عن شيخوخة البشرة وبينما بعض من هذه النصائح مفيد بالفعل، هناك نسبة أكبر من النصائح عن شيخوخة البشرة التي يتبعها وصدقها الكثيرين بالرغم من كونها غير مجدية على الإطلاق.

تعالوا معنا لنتعرف على أشهر الخرافات عن شيخوخة البشرة:

مستحضرات البشرة باهظة الثمن هي الأفضل لصحة بشرتك:

مستحضرات البشرة الباهظة ليست دائما هي الأفضل والأكثر فاعلية، الفارق الحقيقي يكمن في تركيبة المستحضر والمواد الفعالية المستخدمة في المستحضر وليس السعر، فهو ليس دائما مقياس للجودة، ولأن بشرة كل شخص تختلف عن الآخر، احرصي على اختيار المستحضر الذي يعطي النتائج الأفضل مع بشرتك.

ليس هناك حاجة لوضع مستحضر واقي من الشمس في الأيام الغائمة:

هذا ليس صحيح، أنت تحتاجين لوضع الكريم الواقي من الشمس عند مغادرة المنزل في كل مرة سواء كان الطقس مشرقا أو غائما، فحوالي 80% من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، يمكنها أن تخترق الغيوم والسحب وتصل إلى بشرتك وهذا يعني أن بشرتك لا تزال بحاجة إلى الحماية، ولا تنسي أن أشعة الشمس تلعب دور كبير في ظهور التغييرات المرتبطة بشيخوخة البشرة مثل البقع الجلدية الداكنة وتجاعيد الوجه.

شيخوخة الجلد تحددها الجينات فقط:

الجينات أو العوامل الوراثية تلعب دور هام في كل شيء يتعلق بأجسادنا، بما في ذلك شيخوخة الجلد، ولكنها ليست العامل المحدد الوحيد للطريقة وتوقيت ظهور علامات شيخوخة البشرة، فطريقة الاعتناء بالبشرة تلعب دور كبير أيضا، لذلك يمكنك أن تشاهدي أفراد في الأسرة الواحدة يعاني عدد منهم من مشكلات في البشرة بسبب تعرضهم الدائم لأشعة الشمس، بينما لا يواجه البقية من أفراد هذه الأسرة لهذه المشكلات بسبب اعتنائهم ببشرتهم وبقائهم بعيدا عن الشمس.

التمارين المنشطة للجهاز الدوري هي سر الشباب:

التمارين المنشطة للجهاز الدوري من التمارين الصحية والمفيدة للغاية والتي غالبا أيضا ما تمنحك شعور جيدا للغاية أثناء ممارستها، ولكن إذا لم يتضمن برنامجك الرياضي بعض من تمارين اليوجا ورفع الأثقال فإن هذا لن يساعدك كثيرا على تجنب ظهور علامات التقدم في العمر على جسدك وبشرتك لأن ممارسة تمارين رفع الأثقال تحمي الجلد من التهدل واليوجا تعمل على تنشيط الدورة الدموية وعلى الاسترخاء وهو ما يجعلها أكثر فاعلية في مكافحة علامات التقدم في العمر مقارنة بالتمارين الرياضية المنشطة للجهاز الدوري.

الترطيب الدائم للبشرة سيمنع ظهور التجاعيد:

مستحضرات ترطيب البشرة لا يمكنها أن تخترق طبقات الجلد العميقة وتصل إليها بحيث تمنع ظهور التجاعيد على البشرة ولكن هذا لا يعني أن تتوقف عن استخدام مستحضرات ترطيب البشرة لأنها تعمل كحاجز واقعي يحمي البشرة من العوامل الخارجية ويقلل من معدل فقدانها لرطوبتها ويحميها من الجفاف والذي أحد أسباب شيخوخة البشرة.