أفضل العلاجات الطبيعية لآلام الكتف

يشكو البعض من آلام الكتف وتنميل الأطراف ، التي تظهر بشدة عند فترة النوم ليلا ، وآلام متقطعة على مدار اليوم .

وأوضح الدكتور أحمد فتحي أبو جمال ، أستاذ الروماتيزم والمفاصل بطب الأزهر ، زميل الكلية الأمريكية للروماتيزم ، أن العوامل التى تسبب آلام الكتف ، هي إصابة الأنسجة الرخوة ، والعضلات والأوتار والأربطة ، أو التهاب المفاصل ، والتهاب الأوتار ، إضافة إلى نتوءات العظام.

كما أوضح الدكتور أحمد فتحي أبو جمال ، أن التعرف على سبب الآلام لا بد من تشخيص الحالة بشكل دقيق ، ولكى نخرج بأسباب الألم لا بد للمريض أن يقوم ببعض الفحوصات أهمها:

1 – إجراء أشعة عادية على مفصل الكتف في وضع جانبي.

2 – لا بد من إجراء فحص موجات صوتية على الكتف لظهور إذا كان هناك التهاب في الأربطة.

3 – إجراء الفحوصات المعملية من خلال تحليل الدم خاصة تحليل ” سرعة الترسيب ” ، الخاص بالكشف عن التهاب المفاصل.

ونصح الدكتور أبو جمال ، بأن هناك بعض العلاجات المنزلية التي من الممكن اتباعها لحين العرض على طبيب العظام المختص في حالة استمرار الألم ، وأبرزها الكمادات الساخنة التي تساعد في علاج آلام الكتف ، والالتهاب والتورم ، من خلال وضع كيس من الماء الساخن على الكتف لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة ، مع تكرارها على مدار اليوم ، لحين الشعور بنتيجة إيجابية.

كما أوضح الدكتور أبو جمال ، أن المريض الذي يعاني من آلام بالكتف ، لا بد أن يتناول كميات وافرة من الماء الدافئ والليمون يوميا ، لمنع تراكم الرواسب المعدنية في المفاصل ، التي يمكن أن تسبب آلاما في الكتف وأجزاء أخرى من الجسم ، مع عدم التعرض للبرودة الشديدة خلال الفترة الحالية ، والتي تسبب آلاما بالمفاصل.