أطعمة للوقاية من تقلبات الجو
أوضحت خبيرة التغذية الفرنسية ، سيلفان بازان ، أن تناول كوب من اللبن المضاف إليه العسل وتناول البيض وبعض التوابل ، يعل على حماية الأطفال من برودة الجو وتقلبات الطقس ويمنحهم الدفء خاصة ونحن في فصل الشتاء ، وذلك قبل الذهاب للمدرسة في الصباح الباكر.
وأوضحت الخبيرة الفرنسية ، أن هذا الكوب يمنحك الطاقة ويساعد الجسم على الدفاع ضد ما يواجهه من عدوى وتقلبات الجو ، ويمكن إضافة الكروم وعرق قصب السكر مع مشروب ساخن مثل الكاكاو أو الشاي.