مشروبات شهيرة تساعدك على إزالة الدهون الزائدة بالجسم

كشفت دراسات حديثة عن عدد من المشروبات التي تساهم في إزالة الدهون المتراكمة بالجسم ، وعلى رأسها ما يلي: 

1 – اللبن :

ينصح الأطباء بالحفاظ على تناول كوبين من الحليب خالي الدسم يوميا.

2 ـ القهوة:

حيث ينصح بتناول كوب أو كوبين بحد أقصى ، وعلى فترات متقطعة ، مما يساهم في قمع الشهية وحرق السعرات الحرارية.

3 ـ القرفة:

والتي تنظم عملية نقل الغذاء إلى معدتك ، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول من الزمن.

4 ـ عصير الجزر:

حيث يحسن عملية التمثيل الغذائي الخاص ويساعد على فقدان الوزن.