كيف تتجنب الشيخوخة والأرق باللبن والعسل

مزيج اللبن بالعسل ، له من الفوائد الصحية الكثير ، على مختلف أجهزة الجسم، فهذا المزيج يحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة ، حيث تؤكد الدراسات أن لهذا المشروب مفعولا إيجابيا ليس على الجلد فقط ، ولكن أيضا لبقية أعضاء الجسم ، عن طريق جعله نشطا وشبابا ، فهذا المشروب يحمي الجسم من أعراض الشيخوخة لاحتوائه على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة ، والتي تحارب الجذور الحرة التي تؤثر بشكل كبير على أجهزة الجسم ، وهي أيضا أحد أهم الأسباب الرئيسية وراء تدهور الجلد وظهور التجاعيد والبقع.

كما يمكنك التخلص من الأرق بهذا المشروب الذي يعد من أفضل العلاجات الطبيعية للتخلص من الأرق ، فالعسل واحد من الأطعمة السكرية النادرة التي تسبب زيادة التحكم في كمية الأنسولين التي يفرزها الجسم ، وهو ما يعزز إنتاج التربتوفان في الدماغ ، ويتم تحويل التربتوفان عادة إلى سيروتنيوم الذي يدفع الشعور بالاسترخاء ، ثم يتم تحويل السيروتونيم إلى الميلاتونيوم الذي يساعد على النوم.