تعرف على فوائد خل التفاح المذهلة

يعد خل التفاح، أفضل طرق التخسيس وفقدان الوزن ونزلات البرد، وله العديد أيضا العديد من الفوائد الصحية الطبيعية، وإليك بعض من مميزات خل التفاح للصحة.

يضبط نسبة السكر في الدم:

فشرب خل التفاح ثلاث مرات يوميا يساعد في ضبط نسب الانسولين في الدم. 

يبيض الاسنان:

استخدام خل التفاح كغرغرة كل صباح بعد غسل أسنانك يساعد على استعادة بياضها الطبيعي. 

يعالج الامساك:

لاحتوائه على البكتين، وهو نوع من الألياف التي تعزز من حركة الأمعاء، إضافة معلقتين منه على كوب مياه ويشرب 3 مرات يوميا. 

فقدان الوزن:

الدراسات كشفت أن شرب خل التفاح لمدة 12 أسبوعا يساعد في فقدان الوزن من الدهون في منطقة البطن، محيط الخصر، والدهون الثلاثية. 

يعالج الشعر: 

خليط من خل التفاح والماء متكافئين يعطيك شعرا لامعا، وأيضا عند تركه على الشعر لمدة 15 دقيقة مرة أو اثنين في الأسبوع يعالج قشرة الشعر. 

يعالج نزلات البرد والكحة:

فهو علاج مفضل لنزلات البرد، والكحة والسعال، عند خلط ملعقة من كل من خل التفاح بالماء الدافئ والعسل وشربها 3 مرات يوميا لتخفيف الألم.