![](https://alrakia.com/wp-content/uploads/2016/11/resized_خل-التفاح-skin.jpg)
تعرف على فوائد خل التفاح المذهلة
![resized_%d8%ae%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad-skin](https://www.alrakia.com/wp-content/uploads/2016/11/resized_خل-التفاح-skin.jpg)
يعد خل التفاح، أفضل طرق التخسيس وفقدان الوزن ونزلات البرد، وله العديد أيضا العديد من الفوائد الصحية الطبيعية، وإليك بعض من مميزات خل التفاح للصحة.
يضبط نسبة السكر في الدم:
فشرب خل التفاح ثلاث مرات يوميا يساعد في ضبط نسب الانسولين في الدم.
يبيض الاسنان:
استخدام خل التفاح كغرغرة كل صباح بعد غسل أسنانك يساعد على استعادة بياضها الطبيعي.
يعالج الامساك:
لاحتوائه على البكتين، وهو نوع من الألياف التي تعزز من حركة الأمعاء، إضافة معلقتين منه على كوب مياه ويشرب 3 مرات يوميا.
فقدان الوزن:
الدراسات كشفت أن شرب خل التفاح لمدة 12 أسبوعا يساعد في فقدان الوزن من الدهون في منطقة البطن، محيط الخصر، والدهون الثلاثية.
يعالج الشعر:
خليط من خل التفاح والماء متكافئين يعطيك شعرا لامعا، وأيضا عند تركه على الشعر لمدة 15 دقيقة مرة أو اثنين في الأسبوع يعالج قشرة الشعر.
يعالج نزلات البرد والكحة:
فهو علاج مفضل لنزلات البرد، والكحة والسعال، عند خلط ملعقة من كل من خل التفاح بالماء الدافئ والعسل وشربها 3 مرات يوميا لتخفيف الألم.