هل الرجال أكثر ضعفا مما كانوا عليه منذ ثلاثين عام؟

هل تعتقد أن كنت لتهزم والدك في مصارعة اليدين أو في أي نشاط آخر إذا ما كنت قد قابلته وهو في مثل عمرك؟ إذا كنت تظن كذلك فأنت مخطئ حيث تحدثت دراسة جديدة من جامعة ولاية في ولاية كارولينا الشمالية نشرت في مجلة ” Hand Therapy” عن أن الرجال كانوا أكثر قوة منذ 30 عام، مقارنة بالرجال في مثل أعمارهم في الوقت الحالي.

في الدراسة التي شارك فيها رجال تتراوح أعمارهم ما بين 20-34 عام، تم اختبار مدى قوة عضلات أيديهم وقوة أطرافهم العلوية ولقد تبين أنها تقل كثيرا عن قوة الرجال الذين كانوا في أعمارهم منذ ثلاثة عقود حيث تبين أن متوسط قوة قبضة الرجال الذين تتراوح أعمارهم ما بين 25-29 عام، أقل بمقدار 26 باوند مما كانت عليه قوة الرجال في مثل أعمارهم منذ 30 عام.

قد لا تبدو قوة قبضتك أمر بالغ الأهمية إلا إذا كنت بالطبع تنافس في مسابقات مصارعة اليدين ولكن الحقيقة أنها مؤشر مهم للغاية على قوتك الجسدية وذلك طبقا لدراسة نشرت في عام 2011 في مجلة ” Strength and Conditioning”، والأهم من ذلك أن الدراسات السابقة ربطت ما بين قلة قوة قبضة اليدين وما بين مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية الخطيرة مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها.

كل هذا يشير إلى أن القوة الجسدية للرجال هذه الأيام أصبحت أقل مما كانت عليه في الماضي ولكن ما سبب ذلك؟

طبقا لما ذكره الباحثون من جامعة ولاية في ولاية كارولينا الشمالية في الدراسة الجديدة، فإن السبب وراء ضعف القوة البدنية للرجال في الوقت الحالي مقارنة بالرجال منذ ثلاثين عاما هو انخفاض فرصة عمل الرجال هذه الأيام في الأعمال البدنية الشاقة التي كانت تشهد انتشارا كبيرا في الماضي مثل العمل في الحقول الزراعية وفي الصناعات اليدوية وخاصة تركيب الأغراض الذي يتطلب القيام بحركات متكررة بيديك وهو ما يعزز من قوة قبضتك، بالإضافة إلى ذلك فإن حركة تركيب وتجميع الأغراض تساعد على تنشيط العضلات وأكثر فائدة من حركات اليدين المتكررة التي غالبا ما نقوم بها في العصر الحالي أثناء كتابة الرسائل النصية أو الكتابة على لوحة الكتابة في أجهزة الحاسوب.

إذا ما الذي يمكنك القيام به حيال هذا الشأن؟

ما يمكنك فعله لكي تحافظ على قوتك الجسدية هو أن تتحرك أكثر. إذا كنت ممن يعملون عملا يومي يتطلب جهدا بدنيا، عليك أن تعوض ذلك بممارسة الرياضة بشكل منتظم..