أفضل عشبة للوقاية من التهابات الجهاز التنفسي و الهضمي

باريس / نصحت الصيدلانية الفرنسية، بولين كابما، المتخصصة في طب الأعشاب النباتية، بضرورة الاستعانة بنبات “الزعتر” لاحتوائه على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، فضلا عن الخواص المضادة للعدوى، ذات الفعالية الكبيرة في علاج التهابات الجهاز التنفسي والشعب الهوائية، جنبا إلى جنب دوره الهام في تخفيف الاضطرابات الهضمية والانتفاخ.

وعن كيفية استخدام “الزعتر” في علاج الجهاز التنفسي، أوضحت د. بولين كابما، قائلة، يتم وضع مقدار ملعقة صغيرة من مسحوق نبات الزعتر فى كوب من المياه المغلية لمدة عشر دقائق، ثم تتم تحليته بالعسل النحل الخام.

مشيرة إلى أن هناك ثلاث طرق أخرى للاستفادة من خواص الزعتر العلاجية، من بينها، غلي ثلاث ورقات منه في 2,5 لتر من المياه لمدة 15 دقيقة، ثم يصفى مع إضافة عصير الليمون الطبيعي ونحو 100 جرام من العسل النحل، ليغلي مرة أخرى حتى يغلظ قوامه قليلا، ليفرغ في زجاجات معقمة ويمكن الاحتفاظ به لمدة تصل إلى 6 أشهر على الأقل.