لماذا يتمتع اليابانيون بصحة أفضل وبشرة نضرة

طوكيو / يتمتع اليابانيون بأجساد خالية تماما من الدهون، وخاصة النساء، فضلا عن كونهم أصحاء بشكل كبير، يعود ذلك إلى الطقوس الصباحية التي تجعل بشرتهم أكثر نضارة، ومن أبرز هذه الطقوس وأهمها، هو تناولهن للمياه بعد الاستيقاظ مباشرة. 

هذا الطقس المتوارث منذ القدم، أثبت الأطباء علميا أنه يعالج الكثير من المشكلات الصحية، واضطرابات الجسم المختلفة، كما ينقص الوزن، فمن الملاحظ أن النساء لا تعرف أجسادهن السمنة أو الوزن الزائد، وأوضح موقع “لايف هاك” فى تقرير له مجموعة من فوائده وهي كالتالي:

تساعدك على تخلص جسدك من السموم، فشرب المياه على معدة فارغة تماما أو بعد الاستيقاظ مباشرة من النوم، ستقوم بطرد السموم الضارة، وترك جسمك صحي ونضر، وأكثر حيوية من المعتاد. 

من أهم الفوائد لشرب المياه بعد الاستيقاظ، هو زيادة معدل الحرق بجسدك، بنسبة تصل إلى 24%، فهي هامة وضرورية للنساء الخاضعات لنظام غذائي صارم، فهو يساعد كذلك على الهضم بشكل أسرع من المعتاد، فضلا عن كونها تعمل على تنقية القولون. 

تساعد على تحسين البشرة، كما أنها تقلل من الجفاف وتعمل على إخفاء التجاعيد بالبشرة، حيث أثبتت دراسة أن تناول أكثر من 500 مل من الماء في الصباح، يعمل على تدفق الدم ويزيد من نضارة الجسد، وستعجل بشرتك أكثر إشراقا. 

الحصول على شعر صحي، من أكثر النتائج الرائعة لشرب المياه بعد الاستيقاظ مباشرة، فتناول المياه يعزز من بصيلات الشعر ويجعلها تنبت بشكل أفضل، فضلا عن أن هذا السلوك يضمن لك شعر صحى. 

تمنع حصوات الكلى والتهابات المثانة، وذلك من ضمن فوائد شرب المياه في الصباح، حيث تعمل على تخفيف الأحماض التي تسبب تجمع الحصوات.