بالصور.. تعرف على رياضات نجمات المفضلة وأكلهن الصحي

على الرغم من إدراكنا أن الرياضة والأكل الصحي ضروريان للحصول على جسم مثالي وصحي، إلا أننا غالبا ما نحتاج إلى تشجيع من أحد أو إلى صديق يرافقنا إلى النادي أو خلال رياضة المشي.

وهنا في موقع “الراقية” قررنا أن نشجعكم عبر مجموعة من صور نجومكم المحبوبين، وهم يمارسون الرياضة أو يتناولون الأكل الصحي، لتشعروا بالحماسة وحذو حذوهم..

ففي الآونة الأخيرة درج بعض المشاهير لاسيما النجمات، على نشر صور لهم يمارسون الرياضة أو صور أطباق صحية أعدّوها أو يهمّون بتناولها.

ومن بين هؤلاء المشاهير جوينيث بالترو الحاصلة على أوسكار عن دورها في فيلم “شيكسبير في الحب”، والتي نشرت صورة لها على إنستاغرم تتناول الحليب الخالي من الدسم مع الشاي الأخضر أو “ماتشا لاتيه” وهو مشروب منخفض السعرات الحرارية وله فوائد صحية جمّة.

كما شاركت مايلي سايروس صور أطباق صحية على إنستاغرم، آخرها لطبق نباتي كتبت تحته “كل ما يدخل إلى جسمي حي! لإبقائي حية! أحب هذه الحياة”.

أما الأكثر رواجاً بين الفنانات، فهو نشر صورهنّ أثناء ممارسة الرياضة، مثل والدة التوأم، الممثلة الأمريكية زوي سالدانا مع كلبها موغسي، والنجمة الأمريكية درو باريمور عند دخولها النادي في فيغاس.

ونشرت الممثلة جيسيكا ألبا صورة لها أثناء ممارسة الرياضية مع خبيرة المكياج لورين أندرسن، كما نشرت صورة فطور صحي من الخبز المحمص والأفوكادو.

ومن الصور اللافتة، صور نشرتها الإعلامية أوبرا وينفري لوعاء ضخم فيه ما لذ وطاب من الخضار التي قطفتها من حديقتها، وكتبت معها “يوم القطاف”.

ولا ننسى نجمة تلفزيون الواقع كلوي كاردشيان التي تتفنن في التقاط الصور والفيديوهات لها أثناء ممارسة الرياضة في النادي.