كيف تتجنب الترسبات في الشرايين

واشنطن / أوضحت دراسة طبية أجريت في جامعة جونز هوبكنز الطبية، أن تناول مكملات الكالسيوم، لتقوية العظام، تتسبب في تكلس الشرايين وزيادة الترسبات فيها، مما يمنع تدفق الدم بشكل جيد، ويزيد من خطر الإصابة بالنوبة القلبية.

وأكدت الدراسة التي نشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية، أن تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم، مثل منتجات الألبان والخضروات الورقية، والحبوب الكاملة والعصائر، هو الأفضل.

وقال الدكتور ايرين ميكوس، أستاذ مساعد في مركز “Ciccarone” للوقاية من أمراض القلب، في جامعة جونز هوبكنز للطب، إذا كنت قلقا حول فقدان العظام، يجب عليك الحصول على الكالسيوم من خلال الغذاء.

وأضاف، إن الذين يحصلون على جرعة عالية من الكالسيوم من خلال الغذاء، كانوا أقل عرضة لخطر حدوث تكلسات او ترسبات في الشريان التاجي.