كيف تتجنبين الإصابة بالبواسير بعد الإنجاب

القاهرة / ينصح الأطباء، كل السيدات بالقيام ببعض الأمور بعد الإنجاب، سواء الطبيعية أو القيصرية، ومن النصائح:

يجب عليك ممارسة التمرينات الرياضية، لأنها تقوي عملية الهضم، وتسهل من حركة الأمعاء.

لا تتواني في دخول الحمام بل عليك الدخول إلى الحمام بمجرد شعورك بالحاجة لذلك، لأن مكوث الفضلات في الأمعاء الغليظة والقولون يقلل من وجود المزيد من المياه في الأمعاء، الأمر الذي يتسبب في الإصابة بالبواسير.

وعليك شرب الكثير من الماء، حيث إن ذلك يعد علاجا للبواسير خاصة للسيدات بعد الولادة.

كما نصح الأطباء بالامتناع عن تناول مكملات الحديد، حيث إن الدراسات أثبتت أن مكملات الحديد، تؤدي إلى فقدان الدم، مما يترتب عليه تباطؤ في حركة الأمعاء، والذي يتطور ليتسبب في الإصابة بالبواسير.

وكان موقع “Parents” قد أوضح أن بعض السيدات تتعرض للإصابة بالبواسير بعد الولادة، وذلك بسبب تضخم الأوردة في فتحة الشرج والمستقيم، والذي في الأغلب يحدث بسبب ضغط الإمساك أو الضغط على منطقة الحوض، وتقول الدراسات إنه أثناء فترة الحمل يحدث زيادة في إنتاج هرمون البروجسترون والذي يتسبب في  استرخاء جدران الأوردة والتسبب في انتفاخها بسهولة.

كما أن هرمون البروجسترون يزيد من خطر الإصابة بالإمساك بسبب تباطؤ الجهاز المعوي وغالبا ما يؤدي الإمساك إلى إجهاد والذي بدوره يتطور ويتفاقم ويتسبب في الإصابة بالبواسير.