تعرفي على أسباب آلام الحوض

واشنطن / تعاني كثير من السيدات من الشعور بالضغط على منطقة المهبل، وقد يعتقدن أنهن حوامل فهو السبب الأكثر شيوعا للشعور بهذا الأمر، ولكن تؤكد الدراسات أن هناك أسبابا عديدة للشعور بهذا الألم والتي رصدها موقع Web MD.

1 – الحمل:

أكثر من 80 %، من النساء يشعرن بآلام الحوض وعند منطقة المهبل في مرحلة ما خلال فترة الحمل، وفي الأغلب تكون في الثلث الأخير من الحمل، وذلك بسبب الضغط على منطقة الحوض بشكل كبير فتشعر الأم ببعض التقلصات وألم في الفخذ وآلام الظهر، وقد تجد الأم بعض الصعوبة في المشي والسبب الرئيسي وراء الشعور بهذا الألم، هو تزايد حجم الجنين، فتبدأ رأسه بالضغط على الوركين والمثانة والحوض، الأمر الذي يزيد من الضغط على المفاصل والعظام والعضلات في الظهر.

وينصح الأطباء بالقيام ببعض تمارين الحوض وأخذ قسط من الراحة ومحاولة الاسترخاء مع جعل الرجلين على مكان مرتفع للتخفيف من هذا الألم.

2 – اضطرابات قاع الحوض:

أحد أهم أسباب الشعور بالضغط على منطقة الحوض وأعراض هذا الاضطراب، الإجهاد أو السعال أو الشعور ببعض الألم عند الجماع، مع وجود تورم في المهبل والتهابات المسالك البولية المتكررة.

وهناك بعض الأمور التي تخفف من اضطرابات قاع الحوض وهي:

النظام الغذائي:

فمن الأفضل تقليل تناول الكافيين والحفاظ على وزن صحي لمنع المشاكل قاع الحوض.

التمرين:

الحفاظ على أسلوب حياة نشط وأداء تمارين رياضية بانتظام لتقوية عضلات قاع الحوض التي تدعم الأجهزة الداخلية بما في ذلك المثانة والرحم والأمعاء.

الأدوية:

يمكن استخدام بعض الكريمات المهبلية التي تحتوي على الإستروجين، خاصة بعد انقطاع الطمث فهي تخفف من الألم بشكل كبير.

3 – آلام الحوض:

يشعر هؤلاء السيدات بألم عند الاستلقاء لبعض الوقت وبعض الألم عند وبعد الجماع، وقد تشعر بعض السيدات بآلام في الساقين وبآلام الظهر وقد يحدث نزيف مهبلي غير طبيعي ونزول بعض الماء من المهبل وبعض الأعراض الأخرى، مثل الصداع وتقلب المزاج والتعب والانتفاخ في البطن.

وقد يحدث هذا بسبب التهاب بطانة الرحم والتهاب الحوض المزمن والأورام الليفية والتهاب المثانة الخلالي وأمراض الجهاز الهضمي.