تحذير: قلة النوم تسبب سرطان الثدي

واشنطن / حذر الباحثون من جامعة ولاية ميتشيجان، من أن قلة النوم، يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

وأوضحوا أن “الميلاتونين”، هو الهرمون الذي يفرزه الدماغ عند النوم، يقمع الأورام، وقلة النوم تقلل بشكل كبير من كمية الميلاتونين فى أجسامنا.

ووفقا للباحثين، فإن تغيير الشفتات ليلا ونهارا تسبب تقلبات في الساعة البيولوجية في أجسامنا، وهذا ما يضعنا في خطر الإصابة بالسرطان.

وقالت الدكتورة جوليانا لوبيز، الباحثة البرازيلية من ساو باولو، إن الغدة الصنوبرية في الدماغ، تقوم بتصنيع الميلاتونين في الليل فقط لتنظيم دورات النوم، كما تعد عاملا رئيسيا في الحفاظ على إيقاع الساعة البيولوجية لدينا، والشعور بالتعب في الليل عندما يحل الظلام، والاستيقاظ من النوم عندما يسطع ضوء النهار.

وأضاف الباحثون، إنه تم العثور على كميات ضئيلة من هرمون الميلاتونين في الأطعمة مثل الكريز والموز وبعض اللحوم، وبعض الحبوب.