عادات يومية يجب تجنبها لحماية أسنانك من التسوس

نيودلهي / حذر تقرير نشره الموقع الهندي”بولد سكاي” من 6 عادات يومية يتبعها البعض ينتج عنها تسوس الأسنان، وتتضمن هذه العادات الآتي:

تناول السكريات:

مشروبات السكر هي السبب رقم واحد للإصابة بتسوس الأسنان، كما ثبت ذلك من قبل الخبراء، إذا كنت تريد أسنان صحية يجب تجنب المشروبات الغازية والمشروبات المحلاة اصطناعيا.

مضغ حبوب الفيتامينات:

العديد من حبوب الفيتامينات المتاحة يتم مضغها وهي جيدة للصحة، لكن نظرا لأنها حمضية مضغها بانتظام يمكن أن يسبب تسوس الأسنان.

قضم الأظافر بالفم:

فبعض الأشخاص لديهم هذه العادة السيئة، والتي ينتج عنها تآكل مينا الأسنان وينتج عنها التسوس.

تنظيف الأسنان بفرشاة خشنة بشكل قوي:

فأنها تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان وتلحق بها الضرر وينتج عنها التسوس.

أخذ المسكنات:

العديد من المسكنات ينتج عنها خفض إفراز اللعاب، وقد تكون الفم أكثر جفافا، ما تؤدي إلى تآكل المينا وتسوس الأسنان.

الاستخدام الجار للمسواك بشكل منتظم لتنظيف أسنانك:

لأنه يؤدي إلى إتلاف المناطق الحساسة من أسنانك واللثة، ما يحدث تسوس وتلف بالأسنان.