احذر الجلوس على المكاتب يسبب السرطان وآلام المفاصل

نيودلهي / يجلس الكثير من الموظفين لساعات طويلة بلا أي حركة وراء المكاتب لأداء أعمال تتعلق بالوظيفة، وهو الأمر الذي يجر وراءه مخاطر كثيرة.

وقد ذكر تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” أن الجلوس لفترات طويلة سواء في العمل أو بالمنزل، قد يكون ضارا للغاية لصحتك، ويؤثر على جسمك، مضيفا، إن الجلوس لفترات طويلة من أسوأ العادات التي تؤثر على الصحة.

وذكر التقرير اضطرابات صحية خطيرة، نتيجة الجلوس لفترات طويلة، وتتضمن الآتي:

توسيع محيط الخصر:

الجلوس لساعات طويلة دون أن تتحرك كثيرا، يمكن أن يؤدي إلى تراكم الدهون الزائدة حول البطن.

زيادة خطر الإصابة بالسرطان:

يمكن للجلوس الدائم أن يضعف قدرة الجسم على طرد السموم، ما يؤدي لتراكم السموم الزائدة في الجسم، كما يمكن أن يؤدي إلى تكاثر غير طبيعي للخلايا، مما يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.

آلام المفاصل:

الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يضعف العظام والعضلات، مما يؤدي إلى آلام في المفاصل وشيخوخة مبكرة في العظام.

مخاطر الإصابة بأمراض القلب:

الجلوس لساعات طويلة يسبب زيادة في الوزن وتراكم الكولتسرول والسمنة، وهذه الاضطرابات تؤثر على صحة القلب وتضع الشخص في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبة القلبية.