تعرف على فوائد الفستق في تقوية قدرة الرجل

واشنطن / كشف الموقع الطبي الأمريكي “organicfacts”، عن فوائد مذهلة للفستق، تجعله الخيار الأول للأشخاص الذين يعانون من الأمراض، وتشمل:

يعزز صحة القلب:

واحدة من أكبر الفوائد الصحية للفستق أنه من المكسرات الصديقة للقلب، حيث إن تناوله بشكل منتظم يمكن أن يقلل من مستويات الكولسترول السيئ “LDL” فى الجسم، كما أنه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة، والأحماض الدهنية غير المشبعة التي تعزز صحة القلب.

يساعد على فقدان الوزن:

الفستق هو أيضا الخيار الأول بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا، حيث إنه منخفض السعرات الحرارية، ويحتوي على نسبة عالية من البروتين، مع انخفاض الدهون المشبعة، وارتفاع في الدهون غير المشبعة الصحية اللازمة لفقدان الوزن بفاعلية.

يعزز القدرة الجنسية لدى الرجال: 

وفقا لبحث موسع، وجد الباحثون أن الفستق يعزز القدرة الجنسية لدى الرجال.

وقد أظهرت الدراسات أن الرجال الذين كانوا يتناولون حوالي 100 جرام من الفستق يوميا لمدة 3 أسابيع تحسنت وظيفة الانتصاب لديهم بنحو 50%.

يساعد في علاج فقر الدم: 

الفستق يحتوي على نسبة عالية من النحاس، والتي تساعد في امتصاص الحديد من قبل الجسم، بمعدل مرتفع، وهذا يساعد الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم.