أخطاء يقع فيها الصائم في رمضان

القاهرة / أكد الدكتور ياسر عبد الرؤوف، أستاذ الباطنة والسكر بطب طنطا، بمصر، أن من الأخطاء التي يقع فيها الصائم فور الافطار مباشرة، هو شرب كميات كبيرة من الماء البارد أو المثلج فور الإفطار.

وقال الدكتور ياسر عبد الرؤوف، إن شرب الماء المثلج على معدة فارغة يضر بصحة الصائم، مؤكدا أن الماء البارد يؤدي إلى زيادة نشاط العصب الحائر، مما يؤدي إلى حدوث تقلصات زائدة بالمعدة وآلام بالبطن، كما يؤدي إلى انخفاض في عدد ضربات القلب، ويعطي الإحساس بالدوخة وإحساس بفقدان الوعي.

وأوضح أن الماء المثلج فور الإفطار يؤدي إلى الغثيان والرغبة في القىء، ومن المفضل تناول الماء غير المثلج والعصائر غير المثلجة، والتي تكون أكثر ملائمة لدرجة حرارة المعدة والجسم، موضحا أنه ينصح بأن يتم تناول كميات معتدلة من العصائر حتى يترك مكانا للمعدة لتناول الطعام.

وقال الدكتور ياسر، يفضل تناول الشوربة الدافئة بدلا من الماء المثلج لتهيئة المعدة لتناول الطعام، وينصح بأن لا تحتوي الشوربة على توابل حريفة أو حارة حتى لا تؤدي إلى إثارة المعدة وعدم القدرة على تناول طعام الإفطار.