اعشاب تنشط المخ وتحافظ على كفاءة الذاكرة

المخ هو وحدة العمل المركزية في جسم الإنسان، فإذا تأثرت كفاءة عمل المخ لأي سبب ما فهذا يعني أن ذلك سينعكس سلبا على جميع اعضاء الجسم، وهناك عدة اعشاب لديها القدرة على تنشيط خلايا المخ، لذا فمن المهم جدا محاولة إدراج تلك الاعشاب في أنظمتنا الغذائية من أجل صحة ذهنية نشطة.

وتتضمن القائمة:

الثوم، فهو يدخل في كثير من أطباقنا اليومية.

والزعتر البري وهو من الأعشاب ذات النكهات القوية.

الجينسينغ ويعتبر من الأعشاب التي تعزز من قدرة المخ وتمنع المشاكل المتصلة بالذاكرة.

إكليل الجبل (روزماري) وهي من الأعشاب ذات النكهة الطيبة التي تغذي خلايا المخ، كما أنها تحسن التركيز.