جددي شباب المهبل بالأطعمة الطبيعية

لا أحد يجهل أن المهبل من الأسباب الأساسية لنجاح العلاقة الجنسية، إن لم يكن السبب الرئيسي، فالمهبل الشاب والصحي، هو سبيلك الأول لإقامة علاقة جنسية ناجحة مع شريكك، في حين أنه قد يخذلك إذا عانى من بعض المشكلات.

والجديد أن علماء التغذية توصلوا إلى مجموعة من الأطعمة التي تساعد المرأة في الحصول على مهبل جميل وصحي بعيداً عن الفطريات والأمراض، حيث ثبت أن بعض الأطعمة لديها تأثير إيجابي على حالة المهبل للمحافظة على علاقة جنسية رائعة، وفيما يلي مجموعة من أبرز أنواع الأطعمة التي تعد مفيدة لمهبلك.

عصير التوت البري:

يمتاز عصير التوت البري بأنه غني بالمركبات الحمضية، وحمض التنيك المركّز، كما أنه غني بفيتامين C، ومن فوائده أنه يمنع عدوى الجهاز البولي ويقلّل من البيكتيريا التي تلتصق بجدار الجهاز البولي.

اللبن:

يتميز اللبن باحتوائه على مادة البروبيوتيك الحمضية التي تساعد على قتل عدوى الخميرة المهبلية، كما يساعد على توازن درجة الحموضة داخل المهبل، ويساعد على استعادة البيئة الطبيعية للمهبل، ويجعله صحياً.

الثوم:

يعرف الثوم بفوائده المتعددة، ومنها أنه يحتوي على مضادات الميكروبات، وعلى خصائص مضادة للفطريات.

الشوكولاته الداكنة:

تحتوي الشوكولاته الداكنة على نسبة عالية من مادة الفلافونويد المضادة للأكسدة، وقد أثبتت دراسات عديدة أن النساء اللاتي يتناولن قليلاً من الشوكولاته الداكنة يكنّ أفضل جنسياً من غيرهن.

الفواكه والخضروات الطازجة:

تحتوي الخضروات والفواكه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تقلّل من التشنجات وآلام المغص المرتبطة بالحيض، كما تحسّن جلد المهبل.

المكسرات والبذور:

تحتوي المكسرات والبذور على نسبة عالية من فيتامين E الذي يمنع جفاف المهبل، كما تحتوي على مجموعة من الزيوت الطبيعية الأساسية.