تعرف على فوائد الموز للحماية من الأورام السرطانية

الموز أحد أهم أنواع الفواكه التي تتمتع بفوائد صحية عديدة نظرا لاحتوائها على مجموعة كبيرة من الفيتامينات المفيدة للصحة بشكل عام، كما يتميز الموز بمذاق رائع يجعل الكثير من الأشخاص يفضلون تناوله سواء الأطفال أو الكبار.

وعن فوائد الموز يقول الدكتور أحمد الخطيب، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، جامعة القاهرة، إن تناول الموز مفيد للأشخاص الذين يعانون من أنيميا نقص الحديد، نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر الحديد، وهو ضروري لرفع مستويات الهيموجلوبين لدى مرضى أنيميا نقص الحديد.

ويستكمل الدكتور الخطيب قائلا، يساهم تناول الموز في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تقلل نمو الخلايا السرطانية بالجسم.

وأضاف د. الخطيب قائلا، يجب على الأشخاص الاهتمام بتناول الموز للاستفادة من فوائده الصحية العديدة، لكن يجب عدم الإفراط في تناوله نظرا لاحتوائه على سعرات حرارية عالية تتسبب في زيادة الوزن.

أيضا يجب على أصحاب الأمراض المزمنة مثل مرضى السكر، توخي الحذر عند تناول الموز، وعدم الإكثار من تناوله لأنه يرفع مستويات السكر بالدم.