كيف يمكنك حماية جلد العنق من الترهل؟

ظهور علامات الترهل على جلد العنق تحدث لأسباب عديدة أهمها التقدم في السن والعوامل البيئية المتنوعة التي تؤثر على البشرة وأهمها الجاذبية، ولعلاج مشكلة ترهل الجلد عليك بممارسة تمارين لشد عضلات الوجه والعنق والأهم من ذلك عليك بالاعتناء ببشرتك والبدء في مكافحة عوامل شيخوخة البشرة لتجنب ظهور علامات ترهل الجلد، ويمكنك القيام بذلك على النحو التالي:

1-لا تكتفي بوضع مستحضرات العناية بالبشرة على وجهك فقط: ضعي أيضا مستحضرات العناية بالبشرة على رقبتك وخاصة مستحضرات مكافحة الشيخوخة والتي تحتوي على الكولاجين لأنها تساعد على منع ظهور علامات الشيخوخة وأهمها ترهل الجلد.

2-استخدمي مستحضرات عناية بالبشرة تحتوي على عامل واقي من الشمس على الوجه والرقبة وذلك لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة والتي تتسبب في حدوث شيخوخة مبكرة للبشرة.

3-احرصي على الجلوس بشكل مستقيم وإعادة رأسك للخلف حتى تشعري بأن الجزء الأمامي من الرقبة مشدود واستمري على هذا الوضع 5 ثواني ثم عودي لوضع الاسترخاء، كرري هذا التمرين 10 مرات فهو أحد التمرينات التي تساعد على شد الجلد المترهل.