بلايك لايفلي تستعيد رشاقتها بعد الولادة بفترة قياسية…فكيف ذلك؟

أدهشت النجمة بلايك لايفلي جمهورها، حيث استعادت رشاقتها بعد الحمل في فترة قياسية، وكشف مدرّبها الخاص Don Saladino عن سر رشاقتها، وما خضعت له، حيث وضعت بلايك طفلها الأول من حبيبها الممثل ريان رينولد في ديسمبر 2014.

وأفصح مدرّبها عن تفاصيل هذه الحمية الرياضية والغذائية، وقال إنّه يجب عليها المحافظة على مستوى عالٍ من النشاط والـEnergy فضلاً عن الراحة القصوى عندما تصوّر أيّ عمل، كما خضعت لتمارين رياضية قاسية جدّاً على مدى شهرين متتاليين، وذلك من جلسة إلى جلستين مكثّفتين في الأسبوع الواحد.

أما عن الحمية الغذائية الخاصة بها، فقال Saladino أنها تتناول 4 وجبات في اليوم، ويجب أن تكون متوازنة مكوّنة من البروتينات، الخضار والمواد المرطّبة لتسهيل عملية الهضم، وشدّد على وجود زيت جوز الهند بديلاً لجميع أنواع الزيوت في الطهو.

والجدير بالذكر أن النجمة العالمية بلايك لايفلي اشتهرت بسحرها وجمالها الذي يكمن بشعرها الذهبي المثالي، وتتميّز بلايك بأنوثتها الفريدة وستايلها الناعم، إلّا أن الشعر الذي تملكه تحسدها عليها نساء العالم كلّه.

ولكن فاجأت بلايك جمهورها مؤخراً بقصة شعرها الجديدة التي استغنت فيها عن شعرها الطويل معتمدةً قصة الكاريه الرائجة.