نصائح هامة تساعدك على حماية بشرتك من “حروق الرياح”
هل سمعت من قبل عن مصطلح “حروق الرياح” (windburn)؟ هذا المصطلح يقصد به حدوث تضرر للبشرة وظهور علامات الاحمرار والالتهاب عليها نتيجة تعرضها للهواء البارد والطقس ذو الرطوبة المنخفضة، وأعراض “حروق الرياح” تشبه كثيرا أعراض حروق الشمس، ويقول أطباء الأمراض الجلدية الهواء البارد والرطوبة المنخفضة تؤدي إلى استنفاذ الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة وهو ما يتسبب في جفاف البشرة وظهور علامات الالتهاب والاحمرار عليها وبعدها تبدأ البشرة في التقشر، ومن المعروف أن حروق الرياح غالبا ما تحدث في الوجه لأنه الجزء الأكثر تعرضا للهواء والطقس البارد إلا أن حروق الرياح يمكن أن تظهر أيضا في الأماكن الأخرى المكشوفة من الجسم والمعرضة للرياح مثل اليدين والقدمين، مشكلة حروق الرياح هي واحدة من المشكلات الكبيرة التي تواجهها البشرة في موسم الشتاء ولذلك من الضروري أن تعرفي كيف يمكنك حماية بشرتك من حروق الرياح قبل أن يحل علينا موسم الشتاء، تعالوا معا لنتعرف على عدد من النصائح الهامة التي تساعدك على حماية بشرتك من حروق الرياح:
احرصي على تغطية بشرتك بشكل جيد عندما تضطرين للخروج في طقس بارد وذلك بارتداء القفازات على اليدين والأوشحة الصوفية على الرقبة والقلنسوة الصوفية التي تغطي الأذنين وفي حالة الطقس العاصف قليلا يفضل عدم الخروج من المنزل أو ارتداء الأقنعة الواقية التي تغطي أنفك ووجنتيك وجبهتك.
قبل خروجك في الطقس البارد عليك أن تستخدمي كريم مرطب للبشرة يحتوي على عامل واق من الشمس، هذا النوع من الكريمات لا يحمي بشرتك فقط من حروق الشمس وإنما يحميها أيضا من حروق الرياح، ولا تنسي وضع مرطب للشفتين يحتوي على عامل واق من الشمس، ولا تنسي أيضا أن تعيدي وضع الكريم المرطب للبشرة ذو العامل الواقي ومرطب الشفتين ذو العامل الواقي كل ساعتين أثناء بقائك خارج المنزل.
احرصي على تفقد تقارير الأحوال الجوية قبل خروجك من المنزل للتأكد من عدم وجود موجة طقس باردة (أقل من 20 فهرنهايت) وفي حالة تواجد موجة من الطقس البارد عليك أن تحرصي على قضاء القليل من الوقت خارج المنزل وتجنب الأنشطة التي تتضمن الكثير من الحركة حتى لا تزيدي من معدل اصطدام الهواء البارد بوجهك.
في حالة الإصابة بحروق الرياح فإن البشرة تكون في حاجة كبيرة للترطيب ولذلك عليك أن تستخدمي مرطب للبشرة ثلاثة أو أربعة مرات يوميا في حالة إصابتك بحروق الرياح على أن يكون هذا المرطب من النوع غير العطري أو الذي يحتوي على مركبات حامضية وذلك حتى لا يزيد من التهاب البشرة، وفي حالة الإصابة بحروق الرياح ينصح بترطيب البشرة بزيت جوز الهند أو جيل الصبار الطبيعي المستخرج من نبات الصبار.
بعد قيامك باستخدام مرطبات البشرة لعلاج حروق الرياح ستلاحظين بعدها بفترة أن بشرتك قد بدأت بالتقشر عند حدوث ذلك لا داعي للشعور بالقلق فهذا العرض يشير إلى أن بشرتك قد بدأت بالتعافي، وعليك في هذه الحالة أن تستمري في استخدام مرطبات البشرة واستخدمي معها منظف ملطف للبشرة خالي من المركبات الحمضية ويحتوي على مادة الجليسرين وأهمية منظف البشرة تكمن في تأثيره المنظف والملطف على الأماكن المتضررة من البشرة نتيجة لحروق الرياح، وفي حالة وجود الشعور بالألم وظهور علامات انتفاخ في البشرة بفعل حروق الرياح يفضل استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرودية (Nonsteroidal Anti-inflammatory) مثل إيبوبروفين (ibuprofen) وهو يساعد على زيادة سرعة عملية شفاء البشرة وتخفيف الشعور بالألم وتخفيف التهاب وانتفاخ البشرة، وفي حالة زيادة تورم الوجه بفعل حروق الشمس عليك أن تذهبي بسرعة لاستشارة طبيب أمراض جلدية.