لا تشاهد التلفزيون أكثر من 4 ساعات يوميا

تواصل الأبحاث الطبية المتواترة، التحذير من المخاطر الصحية الناجمة عن الإفراط في مشاهدة التلفزيون، وكشفت دراسة طبية حديثة، أشرف عليها باحثون من المعهد الوطني للسرطان بولاية ميتشيجن الأمريكية، أن الأشخاص الذين يشاهدون الشاشة الصغيرة أكثر من 3 ساعات ونصف يوميا يصبحون أكثر عرضة للإصابة بـ8 أمراض خطيرة وقاتلة.

وأوضح الباحثون، أن قائمة الأمراض تشمل، السرطان وأمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية والسكري والأنفلونزا والالتهاب الرئوي وشلل الرعاش وأمراض الكبد، ويرجع ذلك إلى المشاكل الصحية التي يتسبب فيها الجلوس لفترات طويلة.

وأكدت ذلك أبحاث طبية كثيرة، وحذرت من الأضرار الناجمة عنه. وتابع الباحثون أن الأشخاص الذين يشاهدون التلفزيون ما بين 3 و4 ساعات يوميا، ترتفع فرص وفاتهم بأي سبب من الأسباب الخطيرة بنسبة 15%، مقارنة بالأشخاص الذين يجلسون أمام الشاشة الصغيرة أقل من ساعة يوميا، مضيفين أنه حال قضاء 7 ساعات في مشاهدة الأفلام والبرامج المختلفة فإن فرص الوفاة ترتفع بنسبة 47%.

ووضع العلماء في حسبانهم الكثير من عوامل الخطورة التي ترفع فرص الوفاة مثل تناول الأطعمة غير الصحية والخمور وتدخين السجائر، وعلى الرغم من ذلك ظلت المخاطر الصحية الناجمة عن الإفراط في مشاهدة التلفاز هي ذاتها. وعلى الرغم من أن الرياضة والأنشطة البدنية لم تقلل كثيراً من المخاطر الصحية الناجمة عن الإفراط في مشاهدة التلفاز إلا أنهم أوصوا في الوقت نفسه بممارستها.