علاج انتفاخ العينين بعد البكاء

البكاء قد يؤدي إلى حدوث انتفاخ عندما تمتص الأنسجة المحيطة بالعين الدموع الزائدة، ويعتبر هذا النوع من التورم مؤقتاً وغير ضار، ومن الممكن التخفيف منه تماماً باستخدام علاجات منزلية بسيطة.

لماذا يحدث الانتفاخ؟

قد تُحتجز الدموع في أنسجة الجفون السفلية أثناء انتظار إعادة امتصاصها، كما أن انخفاض نسبة الأملاح في الدموع العاطفية يجعلها تُمتص سريعاً من قبل الأنسجة المحيطة ذات التركيز الأعلى من الأملاح، مما يؤدي إلى الانتفاخ. إليكِ بعض التقنيات الفعالة لتقليل هذا التورم:

 

الكمادات الباردة

يمكنكِ استخدام كيس خضروات مجمد، أو كمادات ثلج، أو ملاعق مبردة، أو قطعة قماش باردة ورطبة، أو قناع عين مبرد جاهز، بالإضافة إلى شرائح الخيار الباردة.

لذا ضعي الجسم المبرد على عينيكِ المغلقتين لبضع دقائق، واحذري من وضع الثلج مباشرة على الجلد؛ لأن ذلك قد يسبب ضرراً للأنسجة، بل احرصي دائماً على وجود حاجز قماشي بين الثلج والعينين.

 

سحر الكافيين

يمكنكِ تجربة وضع أكياس شاي مبردة تحتوي على الكافيين، مثل الشاي الأسود أو الأخضر، على العينين المغلقتين لبضع دقائق، أو استخدام كريمات وهلام «جل» للعين يحتوي على الكافيين كمكون فعال. ولا تنسي حفظ منتجات العناية بالعين في الثلاجة لتعزيز تأثير التبريد.

 

خيار الكريمات الموضعية

يمكن وضع كمية صغيرة جداً منها تحت العينين ولكن بحذر شديد؛ فقد تسبب هذه المنتجات تهيجاً في الجلد والأنسجة القريبة من العين، لذلك يجب تجنب ملامستها للعين تماماً.

تذكري أن هذه الكريمات الطبية غير مخصصة أصلاً للاستخدام حول العينين؛ إذ قد تسبب حرقة، أو احمراراً، أو تهيجاً، أو حتى ردود فعل تحسسية، ولا يجب تطبيقها على الجلد المتشقق أو القريب جداً من حدقة العين. يُنصح دائماً باختبارها على منطقة صغيرة أولاً واستشارة مقدم الرعاية الصحية قبل الاستخدام.

 

التدليك والتصريف اللمفاوي

يمكنكِ تدليك المنطقة المحيطة بالعينين بلطف؛ لتحفيز تصريف السوائل المحتبسة. ابدئي من الزوايا الداخلية للعينين بالقرب من جسر الأنف، ثم استخدمي حركات خفيفة باتجاه الخارج نحو الزوايا الخارجية، مع تطبيق ضغط خفيف جداً يكفي لتحريك الجلد دون التسبب في أي انزعاج.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

إذا كان التورم مستمراً، فقد يكون مؤشراً على مشكلة صحية كامنة، مثل الحساسية، أو أمراض العين المرتبطة بالغدة الدرقية، أو التهاب الجفون، أو وجود عدوى، أو بداية احتباس السوائل في الجسم، أو مشاكل وفشل في الكلى، لذا يرجى استشارة طبيب العيون المختص إذا كان الانتفاخ مزامناً لأعراض مستمرة مثل الألم، أو الحكة، أو الاحمرار الشديد.