هل تشعرين برغبة شديدة في تناول الطباشير أو التراب أو الورق؟ تعرفي إلى السبب

هل سبق لك أن قضمت الطباشير وأنت طفلة، أو رأيت طفلك يضع التراب في فمه؟ قد يبدو الأمر عادة طفولية غريبة أو غير ضارة. لكن الرغبة في تناول مواد غير غذائية كالطباشير أو الطين أكثر شيوعًا مما يظن الكثيرون، وقد تشير أحيانًا إلى مشكلة صحية كامنة. يقول خبراء الصحة إن هذه الرغبات ليست مجرد نزوات سلوكية، بل قد تكون مرتبطة بنقص في التغذية أو حالات صحية أخرى تستدعي الاهتمام.

ويسلط الأطباء الضوء على أسباب شعور بعض الأفراد برغبة شديدة في تناول مواد غير غذائية غريبة، مثل الطباشير والتراب والورق والطين مشيرين إلى اضطراب في الأكل يسمى “بيكا”، موضحين أن هذه الرغبات الغريبة ظاهريًا غالبًا ما يكون لها سبب طبي كامن، وليست مجرد عادات أو نزوات عابرة.

اضطراب بيكا

يشير الأطباء إلى مصادفتهم باستمرار مرضى يبلغون عن تناولهم مواد غير غذائية غريبة، مثل الطباشير والتراب والورق وحتى الطين. ويوضحون أن هذا السلوك ليس مجرد عادة غريبة، بل هو اضطراب أكل معروف يعرف باسم “بيكا”. لكن ما السبب وراء ذلك؟.

بحسب عيادة كليفلاند، يعدّ اضطراب بيكا حالةً صحيةً نفسيةً واضطراباً في الأكل. يتميز بالرغبة الشديدة والمستمرة في تناول مواد غير غذائية وغير مغذية لمدة شهر على الأقل. كذلك تشمل هذه المواد التراب، والطين، ورقائق الطلاء، أو حتى الشعر. غالباً ما ترتبط هذه الحالة بعوامل كامنة مثل نقص الحديد أو الزنك، والحمل، وبعض اضطرابات النمو أو الصحة النفسية.

ما هو السبب الجذري؟

يعدّ نقص الحديد السبب الأكثر شيوعًا لاضطراب بيكا. وهذه الحالة قد تصيب الأفراد من جميع الفئات العمرية، من الأطفال والمراهقين إلى البالغين. إذا بدأ أي شخص يعاني من رغبة شديدة غير معتادة في تناول مواد غير غذائية، ينصح بشدة بإجراء فحص لمستويات الحديد لديه. ثم في حال أشارت النتائج إلى وجود نقص، يصبح من الضروري زيادة تناول الحديد في النظام الغذائي والبدء بتناول المكملات الغذائية المناسبة تحت إشراف طبي، وذلك لمعالجة النقص والأعراض المصاحبة له.

يعدّ نقص الحديد سببًا شائعًا جدًا لاضطراب بيكا. يصيب هذا الاضطراب الأطفال والبالغين والشباب على حدٍ سواء، ويمكن أن يؤثر على أي فئة عمرية. في حال ظهور أي من هذه الأعراض، يجب زيادة تناول الأطعمة الغنية بالحديد في النظام الغذائي، ومن الضروري فحص مستوى الحديد في الجسم. إذا تبيّن وجود نقص، فلا بد من تناول مكملات الحديد.

كيف يمكن تحسين مستويات الحديد من خلال النظام الغذائي؟

يجب إدراج الأطعمة الغنية بالحديد في النظام الغذائي اليومي للمساعدة في استعادة مستويات الحديد الصحية والحفاظ عليها. ويوصي الأطباء بخيارات مثل التمر، والزبيب، والسكر البني، والمكسرات، والبذور، والخضراوات الورقية الخضراء، والحبوب المدعمة بالحديد. وإلى جانب التغييرات الغذائية، يؤكد الأطباء على أهمية مراقبة مستويات الحديد بانتظام من خلال فحوصات الدم، لضمان بقائها ضمن المعدل الطبيعي.

كذلك يمكنكِ الحفاظ على مستوى الحديد في جسمكِ من خلال النظام الغذائي. فما هي هذه الأطعمة الغنية بالحديد؟ التمر، الزبيب، السكر البني، المكسرات والبذور، الخضراوات الورقية الخضراء، والحبوب المدعمة – جميعها تحتوي على الحديد. لذا، عليكِ زيادة استهلاكها، وتقييم مستوى الحديد في جسمكِ أمرٌ في غاية الأهمية. إذا لم تعرفي السبب، فلن تتمكني من علاجه.