هل تعانين من تورم في قدميك؟ 5 علامات مبكرة لمشاكل الكلى
تشير المؤسسة الوطنية للكلى إلى أن 10% من سكان العالم يعانون من مرض الكلى المزمن. وتلعب الكلى دورًا حيويًا في تصفية الفضلات والسموم من الدم. في الواقع، تعتمد العديد من الوظائف الفسيولوجية الرئيسية، بدءًا من موازنة السوائل وصولًا إلى تنظيم ضغط الدم، على صحة الكلى، مما يجعل حماية صحة الكلى أمرًا بالغ الأهمية.
لكن الخطوة الأهم نحو الحماية هي القدرة على اكتشاف العلامات الأولى عند حدوث أي خلل. بهذه الطريقة، تكون قد سبقت غيرك بخطوة. يضمن التشخيص المبكر تلقيك العلاج في الوقت المناسب قبل أن تتفاقم المشكلة أو تصل إلى مرحلة متقدمة.
حددي العلامات المبكرة لمشاكل الكلى. كما تناولي مفهوماً خاطئاً شائعاً: إذ يعتقد الكثيرون أن الأعراض لا تظهر إلا في المراحل المتقدمة من أمراض الكلى. لكن الحقيقة هي أن الجسم غالباً ما يصدر إشارات تحذيرية مبكرة خفية. كل ما علينا فعله هو الانتباه.
1- تغيرات في أنماط التبول
تبقى أنماط التبول لديك ثابتة بشكل عام. وإذا طرأت تغييرات ملحوظة، فقد يكون ذلك من أولى علامات وجود مشكلة ما. وعندما نتحدث عن التغيرات في النمط، فإن المراجع هي التكرار والمظهر، وعدد مرات ذهابك إلى الحمام. وما إذا كنت تتبول أكثر أو أقل من المعتاد، وكيف يبدو بولك.
وأول علامة تحذيرية هي أنك قد تجد نفسك تتبول بشكل متكرر. يخبرني بعض المرضى أن بولهم يبدو رغوياً أو فقاعياً، مما قد يشير إلى تسرب البروتين. يقول بعض الناس إنهم يشعرون وكأنهم يتبولون كمية أقل من البول. ويقول البعض الآخر إنهم يشعرون وكأنهم يتبولون أكثر في الليل (التبول الليلي)، أو يخرجون دماً في البول (بيلة دموية).
لذا فإن أي تغيير مستمر، مثل زيادة التبول، أو البول الرغوي أو الفقاعي، أو انخفاض كمية البول، أو وجود الدم، لا ينبغي تجاهله ويتطلب تقييمًا طبيًا فوريًا.
2- تورم في القدمين أو الكاحلين أو حول العينين
لا تتجاهل التورم، فهو قد يشير إلى الكثير عن صحة كليتيك. كما إن احتباس السوائل قد يسبب تورمًا أو انتفاخًا في القدمين أو الكاحلين أو الجفون. لماذا يحدث هذا؟ أوضح أن الكـلى عندما لا تصفّي السوائل بشكل صحيح، قد يتراكم الملح والماء في الجسم. من الأخطاء الشائعة الخلط بين التورم وزيادة الوزن، لكن مظهر التورم يختلف. فبينما تكون زيادة الوزن أكثر انتشارًا، يكون التورم أكثر تركيزًا ومتقلبًا.
3- إرهاق وضعف مستمران
الشعور بالتعب بعد أسبوع طويل أمر طبيعي، لكن استمراره يعدّ مؤشراً خطيراً. فهو علامة على وجود مشكلة صحية، بما في ذلك تراجع وظائف الكـلى. في الواقع، كشف طبيب المسالك البولية أنه قد يكون علامة على حالة خطيرة كالفشل الكلوي.
يقوم هرمون تنتجه الكـلى بتنظيم إنتاج خلايا الدم الحمراء. إذا تعطلت وظائف الكلـى، يصبح الجسم مصابًا بفقر الدم. وقد يشير الضعف وضيق التنفس والتعب إلى الإصابة بفقر الدم.
4- فقدان الشهية، أو الغثيان، أو الطعم المعدني في الفم
لا تخفِي فقدان الشهية بحجة التحكم في كمية الطعام، ولا تعتبريه نعمةً لمن يسعون لإنقاص الوزن، لأنك لن تشعري بالرغبة الشديدة في تناول الطعام. مع ذلك، لا تستعجلي الاحتفال، فمن المقلق أن يكون فقدان الشهية، مصحوبًا بغثيان خفيف، من العلامات المبكرة لتلف الكـلى، وفقًا لأخصائي المسالك البولية.
تعدّ العلامة الأخيرة في الواقع رابطًا هامًا لفت إليه طبيب المسالك البولية. يظنّ الكثيرون أن ارتفاع ضغط الدم مشكلة نمط حياة مستقلة، ترتبط عادةً بالتوتر. مع ذلك، إذا استمرّ صعوبة السيطرة عليه حتى بعد تناول الأدوية، لا سيما لدى الشباب، كما قد يدلّ ذلك على وجود مشاكل كلوية كامنة.
علاوة على ذلك، يوصي طبيب المسالك البولية بإجراء فحوصات الدم والبول إذا كنت تعاني من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو لديك تاريخ عائلي لأمراض الكـلى، بدلاً من انتظار ظهور أعراض حادة.