أعراض اضطراب ما بعد الصدمة المعقدة؟ احذري الـ13 علامة تحذيرية
اضطراب ما بعد الصدمة المعقد CPTSD هو حالة صحية نفسية قد تنجم عن صدمة طويلة الأمد. وقد يشمل ذلك إساءة معاملة الأطفال لفترات طويلة أو العنف المنزلي. وبحسب موقع كليفلاند كلينك الإلكتروني، غالباً ما ترتبط هذه الحالة بالصدمات النفسية المزمنة في مرحلة الطفولة. ومع ذلك، من المعروف أيضاً أن البالغين الذين يمرون بتجارب مماثلة يصابون باضطراب ما بعد الصدمة المعقد.
الفرق بين اضطراب ما بعد الصـدمة واضطراب ما بعد الصدمة المعقد
تتمثل الاختلافات الرئيسية بين اضطراب ما بعد الصدمة PTSD واضطراب ما بعد الصـدمة المعقد CPTSD في مدة الصدمة والأعراض، وفقًا لعيادة كليفلاند. وكان خبراء الصحة النفسية يعتقدون تقليدياً أن الصدمات قصيرة المدى، مثل حوادث السيارات أو الكوارث الطبيعية، هي السبب الرئيسي لاضطراب ما بعد الصدمة. ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الصدمات طويلة المدى والمتكررة تميل إلى إظهار أعراض إضافية لاضطراب ما بعد الصدمة.
كذلك يظهر كل من اضطراب ما بعد الصـدمة المعقد واضطراب ما بعد الصدمة أعراض استجابات نفسية وسلوكية للضغط النفسي. مثل استرجاع الذكريات المؤلمة، وفرط اليقظة، ومحاولات تجنب ما يذكّر بالحدث الصادم. وتشمل الأعراض الإضافية لاضطراب ما بعد الصـدمة المعقد مشاكل مزمنة وواسعة النطاق في تنظيم المشاعر، والهوية، والشعور بالذات، والعلاقات.
الأعراض الشائعة لاضطراب ما بعد الصـدمة المعقد
نشر جيف غوينثر، وهو مستشار نفسي مرخص مقيم في بورتلاند، عبر حسابه على إنستغرام في 17 فبراير، قائمة بأكثر 13 عرضًا شيوعًا لاضطراب ما بعد الصـدمة المعقد CPTSD لاحظها خلال مسيرته المهنية التي امتدت لأكثر من 20 عامًا. وفيما يلي هذه الأعراض:
الرغبة المزمنة في إرضاء الآخرين والتي تبدو أشبه بالقهر الجسدي، وليست مجرد سمة شخصية.
كذلك التدرب باستمرار على المحادثات قبل حدوثها ومراجعتها بعد ذلك
ذكريات مؤلمة عاطفية بدون أي عنصر بصري. قد يشمل ذلك الشعور المفاجئ بالضآلة أو انعدام القيمة أو الرعب دون وجود سبب واضح.
أيضًا عمى الزمن، أو فقدان الإحساس بالوقت بشكل حقيقي، سواء كان ذلك ساعات أو أيام أو حتى أسابيع.
كذلك الشعور بأن المرء يؤدي دور شخص ما بدلاً من أن يكون شخصاً حقيقياً
ردود فعل مفاجئة مبالغ فيها بشكل كبير. على سبيل المثال، إذا أغلق شخص ما خزانة وتصرف جسده كما لو أن مدفعًا قد انطلق
صعوبة في إدراك ثبات الأشياء في العلاقات. أوضح جيف قائلاً: “لذا، عندما لا يكون شخص ما أمامك، تجد صعوبة في تصديق أنه لا يزال يهتم لأمرك”.
أيضًا الشعور بالإرهاق بعد الاختلاط بالآخرين حتى مع الأشخاص الذين نحبهم
كذلك صعوبة تحديد ما يريده المرء فعلاً، حتى في المطعم، أو في العمل، أو في الحياة.
رد الفعل المتجمد الذي يبدو كالكسل، ولكنه على الأرجح عبارة عن توقف الجهاز العصبي تماماً عن العمل.
الحساسية المفرطة لنبرة الصوت، “مما يجعل قراءة الرسائل النصية كابوسًا حقيقيًا لأن الدماغ سيقنعك بأن كلمة “حسنًا” تعني أنهم يكرهونك”.
أيضًا شعور مبالغ فيه بالمسؤولية تجاه مشاعر الآخرين.
أواجه صعوبة في التأقلم مع التغييرات. حتى التغييرات الجيدة، مثل الإجازات أو الترقيات، تبدو غير مستقرة.