لماذا تحدث السكتة الدماغية للأشخاص الأصحاء؟

أحيانًا، ورغم أي مشاكل صحية، قد نصاب بحالة طبية طارئة خطيرة كالسكتة الدماغية. قد تفعلين كل شيء على ما يرام، أو على الأقل قد يبدو الأمر كذلك، لكنك مع ذلك معرض للخطر. لفهم المزيد عن المحفزات الخفية التي تمر دون أن تلاحظها. والذي كشف عن وجود عوامل خفية تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى الأشخاص الذين يبدون أصحاء.

تحدث السكتة الدماغية عندما يتوقف تدفق الدم إلى المخ، مما يقلل من كميات الأكسجين والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي يحتاجها المخ.

من بين عوامل الخطر العديدة، يعدّ ارتفاع ضغط الدم والسكري من العوامل الراسخة. حيث يعدّ ارتفاع ضغط الدم والسكري من الأسباب الشائعة المؤدية إلى السكتات الدماغية، ولكن قد تلعب عوامل خفية، مثل التوتر والجفاف والعوامل الوراثية، دورًا هامًا أيضًا.

ولكن هناك عوامل خفية أقل وضوحًا قد تلحق ضررًا بالجسم تدريجيًا وتدفعه تدريجيًا نحو الإصابة بسكتة دماغية دون ظهور أي علامات تحذيرية واضحة. لذا، بينما قد تبدو المؤشرات الصحية جيدة نظريًا، هناك عوامل خفية قد تعمل في الخفاء، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل كبير.

المحفزات الخفية للسكتة الدماغية

يؤدي التوتر المزمن وقلة النوم إلى ارتفاع مستويات الكورتيزول، مما قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم. فبينما يتعرض الجسم للتوتر بشكل منتظم، يبقى في حالة توتر، مما ينتج هرمون التوتر، الكورتيزول، الذي يضعف الأوعية الدموية، ويرفع ضغط الدم، وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

المحفز التالي هو الجفاف. وكما هو الحال في الجفاف، حيث إن الدم يصبح أكثر كثافةً وعرضةً للتجلط. كما يمكن أن يؤدي الجفاف إلى زيادة كثافة الدم وزيادة قابليته للتجلط.

كما إن عادات نمط الحياة غير الصحية، مثل التدخين أو اتباع نظام غذائي قاسٍ أو ممارسة التمارين الرياضية المفرطة، قد تؤدي أيضًا إلى الإصابة بالسكتة الدماغية.

5 إجراءات وقائية للسكتة الدماغية

يمكن الوقاية من السكتات الدماغية باتباع بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة. ويوصي الأطباء بما يلي:

الحفاظ على رطوبة الجسم: اشربي كمية كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على تدفق الدم الصحي.

مراقبة صحة القلب: قومي بإجراء فحوصات منتظمة للكشف المبكر عن حالات مثل الرجفان الأذيني.

تعرفي على تاريخ عائلتك: إذا كانت السكتات الدماغية أو اضطرابات التخثر شائعة في عائلتك، فتحدثي إلى طبيبك بشأن إجراء فحص وقائي.

اتبعي أسلوب حياة متوازن: تجنبي التدخين واتباع الحميات الغذائية القاسية؛ وبدلاً من ذلك، ركزي على الاعتدال والطعام المغذي والنشاط البدني المنتظم.

ممارسة الرياضة بانتظام : ممارسة ما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط المعتدل في معظم الأيام يساعد على الحفاظ على صحة الأوعية الدموية.

من أسباب تحوّل السكتة الدماغية إلى حالة طارئة تجاهل العلامات الأولية. وعادةً ما تبدأ السكتات الدماغية بهدوء وبعلامات ملحوظة يسهل تجاهلها. كما قد يبدو الصداع أو الضعف المفاجئ أو التعب أعراضًا حميدة، لكنها قد تكون جميعها إشارات من الجسم تنذر بحالة طارئة. ولفت الانتباه إلى تداخل هذه العلامات التحذيرية غالبًا مع مشاكل شائعة كالتوتر أو الإرهاق. ثم غالبًا ما يتم تجاهلها حتى فوات الأوان.