أسباب تدفعكِ لبدء ترتيب سريركِ

كثيرات من النساء لا يولين اهتمامًا لترتيب السرير يوميًا، وربما يعتبرنه مجرد مهمة صغيرة لا قيمة لها، وتعتبر الحقيقة أن هذه العادة البسيطة يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في حياتكِ اليومية، بدءًا من شعوركِ بالترتيب، وحتى تحسين نومكِ، وحالتكِ النفسية.

طبعا هناك طقوس صغيرة عليكِ الحرص على القيام بها يوميًا؛ لتشعري بأنكِ مسيطرة على محيطكِ، ومن أهم هذه الطقوس: ترتيب السرير بالكامل كل صباح، مع الوسائد الزخرفية والبطانية في مكانها الصحيح.

إذا كنتِ تبحثين عن طريقة بسيطة؛ لتحسين حياتكِ اليومية، إليكِ خمسة أسباب تجعل ترتيب السرير عادة لا غنى عنها لكل امرأة:

غرفة مرتبة تعني الشعور بالسيطرة:

حين تعتنين بتفاصيل صغيرة، مثل: الوسائد، والبطانية، ستلاحظين شعورًا غامرًا بالترتيب، وكأن كل شيء حولكِ تحت السيطرة، وهذه العادة اليومية تمنحكِ شعورًا بالإنجاز، وتدفعكِ بشكل طبيعي لترتيب بقية المنزل أو مكتبكِ أو أي مساحة تعيشين فيها.

بداية يومكِ على نحو إيجابي:

ترتيب السرير صباحًا يمنحكِ شعورًا بالإنجاز منذ اللحظة الأولى، حتى قبل أن تبدئي يومكِ الرسمي، هذه البداية الإيجابية تعمل بمثابة دفعة نحو القيام بمزيد من المهام الصغيرة، فحين تكملين شيئًا بسيطًا مثل ترتيب السرير، ستشعرين بالقدرة على إدارة بقية يومكِ بفاعلية وثقة.

تقليل الفوضى يقلل التوتر:

كلما قلت الفوضى، شعرتِ براحة أكبر واستقرار نفسي، الترتيب الصباحي للسرير يقلل التوتر والضغط النفسي، ويجعلكِ تنامين بشكل أفضل ليلًا، إذ إن العقل يستجيب للبيئة المنظمة، ويجد السكينة في الفوضى الأقل.

نوم أفضل وليلة هادئة:

عندما تعتادين ترتيب السرير صباحًا، ستجدين نفسكِ تُنشئين أيضًا عادة ليلية مفيدة: التخلص من الفوضى والبطانية غير المرتبة قبل النوم، هذا الروتين البسيط يخبر جسدكِ بأن الوقت قد حان للاسترخاء، ما يحسن جودة نومكِ، ويجعلكِ تستيقظين أكثر نشاطًا وحيوية. فالنوم في سرير مرتب أكثر متعة وراحة من الغرق في فوضى الوسائد والأغطية.

الحفاظ على جمال وسائدكِ وأغطيتك:

ترتيب الوسائد بشكل يومي، وتقليمها وتهويتها إن لزم، تحافظ على شكلها وتجعلها تبدو جديدة لفترة أطول، والأغطية المصممة بعناية ستدوم أطول، والسرير المرتب سيجعل غرفتكِ أكثر جاذبية بصريًا، حتى للضيوف.

نصائح عملية لجعل ترتيب السرير عادة يومية:

• خصصي 5 دقائق فقط صباحًا لترتيب السرير بالكامل، ولا تتركي الوسائد أو البطانية على الأرض.
• اجعلي ترتيب السرير جزءًا من روتينكِ الصباحي، مثل: تنظيف الوجه أو غسل الأسنان.
• اختاري ألوانًا مريحة للسرير والوسائد، فالألوان الهادئة تزيد شعوركِ بالراحة النفسية.
• أضيفي وسائد زخرفية أو بطانية فاخرة، فَحتى التفاصيل الصغيرة تمنحكِ شعورًا بالاهتمام بذاتكِ.
• إذا شعرتِ بالكسل صباحًا، ذكّري نفسكِ بأن هذه العادة تمنحكِ بداية يوم مفعمة بالنشاط والإنجاز.