الإفراط في تناول الحلويات يسرع الشيخوخة ويسبب التجاعيد
الإفراط في تناول الحلويات خلال موسم الأعياد يشبع رغبتك الشديدة في تناولها. إلا أنه مسؤول أيضًا عن زيادة الوزن وارتفاع سكر الدم. ولكن قد لا تقتصر عواقبه على ذلك فحسب. هل تعلمين أن الإفراط في تناول الحلويات قد يسهم أيضًا في الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد؟.
هل كل قضمة إضافية من الحلوى تسرع الشيخوخة؟
إن كل لقمة إضافية من الحلوى تلتصق بكولاجينك بصمت، فتسلب بشرتك نضارتها وتسرّع شيخوختها. في العيد والمناسبات السعيدة، لن يأتي إشراقك من الأضواء؛ بل من اختياراتك. لم يعد الأمر يتعلق بالوزن فقط؛ بل بالشباب. لذا قبل أن تتناولي قطعة الحلوى الإضافية.. اسألي نفسك: هل تريدين إشراقة أم تجاعيد؟.
هل تريدين توهجًا أو تجاعيدًا في العيد هذا العام؟
في كل مرة تمدين يدك إلى تلك اللقمة الإضافية من الحلوى، اسألي نفسك، هل تريدين توهجاً أم تجاعيداً؟. حيث إن اختيارك لهذا السؤال يعتمد على الحلويات التي تتناولها وكمية ما تأكله منها.
إن الناس يعتقدون أن الحلويات تزيد الوزن فحسب، لكن كل لقمة إضافية منها تضعف شبابك تدريجيًا. حيث يدخل السكر الزائد في الحلويات إلى مجرى الدم ويرتبط ببروتيني الكولاجين والإيلاستين، اللذين يحافظان على نضارة البشرة وشبابها، من خلال عملية تسمى الجليكوزيل.
والمشكلة لا تقتصر على البشرة والجلد. السكر ينتج مركبات AGEs، المعروفة أيضًا باسم النواتج النهائية للتفاعل الجليكوزيلي المتقدم. إنها تضعف الأوعية الدموية، وتسرّع شيخوخة الأعضاء، وتضاعف خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والدماغ.
لذلك، إذا كنت تريدين أن تبقي شابة وصحية، تجنبي جعل الحلويات عادة يومية. وامتنعي عن الإفراط في تناول الحلويات. وقومي بالسيطرة على تلك الرغبات الشديدة في تناولها خلال هذا الموسم الاحتفالي.