
لون الفضلات يكشف الكثير عن صحة نظامك الغذائي وصحة جهازك الهضمي
تكشف الفضلات عن صحتك أكثر مما تظنين. فالتغيرات في لونها وقوامها وملمسها قد تقدم مؤشرات مهمة على صحة الجهاز الهضمي، أو حتى على وجود حالات طبية كامنة. في حين أن بعض هذه التغيرات مؤقتة وغير ضارة، إلا أن بعضها الآخر قد يشير إلى الحاجة إلى عناية طبية عاجلة.
وتبرز أهمية لون الفضلات في الكشف عن دلائل مهمة تتعلق بالهضم والنظام الغذائي، بل وحتى الأمراض. كما أن بعض هذه الدرجات مؤقتة وغير ضارة، بينما قد يشير بعضها الآخر إلى الحاجة إلى عناية طبية فورية.
أسود أو يشبه القطران
قد يكون البراز الأسود أو القطراني ناتجًا عن نزيف في الجهاز الهضمي العلوي ناتج عن قرحة هضمية أو التهاب معدي أو دوالي. كما أنه عند تعرض الدم لحمض المعدة، يصبح لونه أسود ولزجًا، مما يؤدي إلى براز أسود. وثمة دلائل مثل ملمس يشبه القطران، ورائحة كريهة، ودوار ، وضعف – وإذا رافق ذلك إغماء أو تسارع في ضربات القلب – فإن ذلك يتطلب عناية طبية عاجلة. ومع ذلك، فإن البراز الداكن قد يكون أيضًا نتيجة تناول مكملات الحديد أو البزموت، مما يجعل لونه أغمق.
أحمر فاتح
قد يكون ذلك نتيجة نزيف في الجهاز الهضمي السفلي. فعادةً ما تسبب البواسير خطوطًا غير مؤلمة على ورق التواليت أو البراز. ولكن قد ينتج النزيف أيضًا عن الشقوق، أو الرتوج، أو التهاب القولون، أو خلل التنسج الوعائي، أو سرطان القولون والمستقيم. على العكس من ذلك، قد يحاكي تناول الشمندر لون الدم في البراز نظرًا لاحتوائه على أصباغ البيتالين. إلا أن النزيف الغزير يعدّ علامةً تدعو للقلق، ويتطلب تنظير القولون في غضون 24 ساعة.
أخضر
قد ينتج البراز الأخضر عن سوء امتصاص الأحماض الصفراوية، أو عندما تتحرك أصباغ الصفراء عبر الأمعاء بسرعة كبيرة جدًا بحيث لا تتحول إلى اللون البني، كما يحدث غالبًا أثناء الإسهال. ويمكن للخضراوات الورقية الخضراء أن تلوّن البراز بالكلوروفيل. غالبًا ما يكون البراز الأخضر المائي غير ضار إذا استمر لفترة قصيرة، ولكن استمراره يشير إلى سوء الامتصاص.
بني
اللون البني هو اللون الطبيعي للبراز. وهو ناتج عن ستيركوبيلين، وهي صبغة تركّب عندما تعالج بكتيريا الأمعاء البيليروبين من العصارة الصفراوية. ومع ذلك فإن البراز الضخم والشاحب والزيتي يشير إلى سوء امتصاص الدهون، بينما يشير البراز الداكن جدًا إلى النزيف.
شاحب أو يشبه الطين
يحدث هذا بسبب نقص الصبغات الصفراوية. كما يلاحظ هذا غالبًا في انسدادات القناة الصفراوية – مثل الحصوات أو التضيقات أو الأورام – أو في أمراض الكبد الركودية الصفراوية. الأعراض الثلاثة الشائعة التي يجب الانتباه إليها هي اليرقان، والبول الداكن، والبراز الطيني. وعند الرضع، ينذر استمرار البراز الأبيض بالتهاب القناة الصفراوية، مما يتطلب جراحة عاجلة.