التلوث يسرّع تساقط الشعر..نصائح لحماية فروة رأسك

يمكن أن يؤدي تلوث المدن إلى إتلاف الشعر وفروة الرأس، مما يؤدي إلى تساقط الشعر وظهور القشرة. حيث يشهد التحضر نموًا سريعًا، وتعجّ المدن بالطاقة والبنية التحتية المتطورة بشكل غير مسبوق. ومع ذلك، وراء ازدحام الطرق وصخب الحياة الحضرية المستمر، يكمن خطر خفي يؤثّر علينا جميعًا، ألا وهو التلوث.

تأثير التلوث على صحة الشعر

هواء المدن مليء بالغبار الناعم والغازات السامة والجسيمات الدقيقة التي لا تلحق الضرر بالرئتين والقلب فحسب، بل تترك أيضًا آثارًا دائمة على البشرة والشعر. الوجه والشعر، لكونهما أكثر أجزاء الجسم تعرضًا، يلحقان ضررًا واضحًا بفقدانهما إشراقتهما الطبيعية، وإضعاف جذورهما، وتسريع الشيخوخة. يغفل الكثيرون عن ذلك حتى يتفاقم الضرر.

كما تتزايد حالات الأمراض المزمنة، مثل الأكزيما وحب الشباب، نتيجةً للتعرض المستمر. حتى من يتبعون روتينًا منتظمًا للعناية بالبشرة، غالبًا ما يجدون أن التلوث يتغلب على جهودهم. مما يسبب لهم دوامة مستمرة من التهيج وظهور البثور. ولا يقل تأثير التلوث على الشعر إثارةً للقلق. إذ تظهر الأبحاث أن الملوثات قد تلحق الضرر المباشر بالبروتينات والدهون التي تكوّن خصلات الشعر، مما يؤدي إلى تكسرها وتساقطها.

فروة الرأس هي أول من يعاني، إذ تسد السموم بصيلات الشعر وتعطل نموه الصحي. وعندما تختنق بصيلات الشعر بطبقات من الأوساخ والزهم والمواد الكيميائية المحمولة جوًا، يصبح الشعر هشًا وبلا حياة وعرضة للتساقط. ويتزايد إدراك هذه الصلة بين التعرض للعوامل الجوية وضعف الشعر في كل من الأبحاث الطبية وتوعية المستهلكين.

المخاطر الخفية في البيئات الداخلية

يخلّ التلوث أيضًا بتوازن بيئة فروة الرأس. فالتعرض المستمر لغبار المدن والسموم يغيّر درجة حموضة فروة الرأس، مما يسبب قشرة الرأس، وزيادة إفراز الزيوت، والحساسية. هذا الخلل لا يسبب الانزعاج فحسب، بل يعيق أيضًا نمو الشعر الصحي . كثير من الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر غير المبرر أو حكة فروة الرأس لا يدركون أن التلوث غالبًا ما يكون العامل الرئيسي الكامن وراء ذلك.

تزيد الشمس من تفاقم الضرر. فالأشعة فوق البنفسجية UV بحد ذاتها تسرّع شيخوخة الجلد، ولكن عند دمجها مع ملوثات مثل الأوزون، تشكّل مزيجًا أكثر خطورة. كذلك تكثّف الأشعة فوق البنفسجية الإجهاد التأكسدي الناتج عن التلوث. مما يؤدي إلى تجاعيد أعمق، وتصبّغات، وفقدان أسرع لمرونة البشرة.

بالنسبة للشعر، يؤدي التأثير المشترك للتعرض للأشعة فوق البنفسجية والسموم المحمولة جوًا إلى فقدانه للرطوبة وتلاشي لونه الطبيعي، مما يجعله باهتًا وهشًا. ليس الهواء الخارجي وحده هو المسبب للمشاكل، بل يمكن أن تكون البيئات الداخلية ضارةً بنفس القدر، وإن كان ذلك أقل شيوعًا. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، اعتبارًا من عام ٢٠٢٠، ارتبط ما يقرب من ٣.٢ مليون حالة وفاة سنويًا بتلوث الهواء المنزلي الناتج عن وقود الطهي وسوء التهوية.

في حين أن المخاوف الرئيسية تتعلق بصحة الجهاز التنفسي، فإن السموم الداخلية وضعف دوران الهواء يجففان الجلد وفروة الرأس أيضًا، مما يجعلهما أكثر عرضة للتهيج والتقشر. يمكن أن تسبب المكاتب ذات التكييف القوي وقلة الهواء النقي آثارًا مماثلة، خاصةً لمن يقضون معظم يومهم في الداخل.

كيفية حماية بشرتك وشعرك من أضرار التلوث

على الرغم من هذه التحديات، يمكن الحد من آثارها بالحماية المنتظمة. بالنسبة للبشرة، يزيل التنظيف اليومي الأوساخ والغبار والسموم المتراكمة على سطحها، مما يمنع انسداد المسام ويحافظ على نضارتها. يساعد استخدام سيرومات مضادة للأكسدة تحتوي على فيتاميني C وE على مكافحة الجذور الحرة التي تتلف خلايا الجلد وتسرّع الشيخوخة. تضيف واقيات الشمس المعدنية طبقة إضافية من الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة والسموم البيئية.

للشعر وفروة الرأس، تساعد الشامبوهات المنقية على إزالة تراكمات التلوث ومنتجات التصفيف. تعمل البلسمات الغنية بمضادات الأكسدة على إصلاح وحماية خصلات الشعر من الإجهاد التأكسدي، مما يعيد لمعانها وقوتها. أما سيرومات فروة الرأس فتقوي بصيلات الشعر وتحميها من التلف، مما يحافظ على صحة الشعر وقوته.

بالإضافة إلى ذلك، تلعب خيارات نمط الحياة دورًا هامًا. فالأغذية الغنية بالتوت والخضراوات الورقية والمكسرات والأسماك توفر مضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد الجسم على مقاومة الإجهاد البيئي. كما أن الترطيب المناسب، داخليًا وخارجيًا، يحافظ على مرونة البشرة وصحة فروة الرأس. كما أن تضمين أطعمة مثل السبانخ وبذور الكتان والشاي الأخضر في الوجبات اليومية يحسّن بشكل ملحوظ من استجابة الجسم للتلوث مع مرور الوقت.

انضمت التكنولوجيا والابتكار إلى المعركة. تطلق علامات العناية بالبشرة الآن منتجات تسوّق على أنها “دروع مضادة للتلوث”، وتحتوي على مكونات تشكّل حواجز واقية ضد الجسيمات. كما تتطور العناية بالشعر، مع ظهور بخاخات فروة الرأس وبلسم الشعر الذي يترك على الشعر، المصمّم لمنع السموم. ورغم أن هذه المنتجات لا تمنع التعرض للتلوث تمامًا، إلا أنها تعكس إدراكًا متزايدًا في صناعة التجميل بأن التلوث ليس مجرد مشكلة بيئية، بل هو أيضًا مصدر قلق على الصحة الشخصية.

في المشهد الأوسع لحياة المدن، يعدّ التلوث واقعًا لا مفر منه. ومع ذلك، فإنّ كيفية استجابتنا له تحدّد النتيجة. بالعناية الواعية والاختيارات الواعية، يمكننا حماية بشرتنا وشعرنا وحيويتنا في عالم المدن المرهِق.