الضغط على الرؤوس السوداء يترك علامات بشعة، إليك كيفية علاجها ومنعها بأمان
الرؤوس السوداء بقع سوداء صغيرة وعنيدة مليئة بالزيوت والأوساخ وخلايا الجلد الميتة، تبدأ بالظهور على الأنف والذقن وحتى الوجه. قد تبدو مزعجة أحيانًا. لكن فركها وعصرها وإخراجها ليس خيارًا جيدًا. علاوة على ذلك، فإن إزالتها بزيارات متكررة لصالون التجميل قد تكون مكلفة ومؤلمة! لذا، السؤال الحقيقي هو: كيف نتعامل مع الرؤوس السوداء في المنزل بطريقة آمنة؟. إليك دليلنا لمساعدتك على فهم هذه البقع الداكنة العنيدة وطرق الوقاية منها وعلاجها. لكن دعونا أولاً نفهم ما هي الرؤوس السوداء وأسبابها.
ما هي الرؤوس السـوداء؟
تظهر الرؤوس السـوداء عندما تنسد المسام بالزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة والأوساخ التي تتأكسد عند تعرضها للهواء، متحولةً إلى اللون الأسود. عادةً ما تظهر هذه البقع السوداء الصغيرة على الأنف ومنطقة حرف T، وهي أول علامة على ظهور حب الشباب المبكر.
ما الذي يسبب ظهور الرؤوس السوداء؟
تظهر الرؤوس السوداء عندما تسد خلايا الجلد الميتة والزيوت مسام الجلد. ومن المثير للقلق أنها تستمر في التمدد في الحجم إذا لم تزال بشكل صحيح ومبكر. مع ذلك، تعد الرؤوس السوداء شائعة لدى الأشخاص ذوي البشرة الدهنية، ولكن هناك عوامل أخرى عديدة تسبب ظهورها، مثل سوء التنظيف، ومستحضرات التجميل غير المناسبة، والنظام الغذائي، ونمط الحياة، والعوامل البيئية.
على الرغم من أن الضغط أو الفرك المفرط يمكن أن يسبب تهيجًا للجلد، فإن التنظيف اللطيف والتقشير هما المفتاح. إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها منع ظهور الرؤوس السوداء على وجهك.
-
ابدئي بالتنظيف اللطيف
الخطوة الأولى والأهم لبشرة خالية من الرؤوس السوداء هي تنظيفها بانتظام. تنظيف بشرتكِ مرتين يوميًا أمرٌ بالغ الأهمية لمنع ظهور الرؤوس السوداء. استخدمي غسول وجه لطيفًا وغير كوميدوغينيك، يزيل الأوساخ والزيوت الزائدة دون أن يرهق بشرتكِ. قد تسبب أنواع الصابون القاسية إفراز المزيد من الزيوت، مما يؤدي إلى انسداد المسام.
-
تصادق مع حمض الساليسيليك والريتينول
قومي بإضافة مكونات مثل حمض الساليسيليك والريتينول إلى نظام العناية بالبشرة. يقول الدكتور كابور: ” يزيل حمض الساليسيليك الزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة التي تسبب الرؤوس السوداء، بينما يساعد الريتينول على تنظيف المسام ويدعم عملية تجديد البشرة الطبيعية”. ننصحكِ بالبحث عن منظفات تحتوي على حمض الساليسيليك، إذ يتغلغل في المسام بعمق ويساعد على تفتيت تراكم الزيوت والجلد الميت. استخدمي الكريمات الغنية بالريتينول للحصول على بشرة متألقة ومشرقة، ويفضل استخدامها ليلاً.
-
تقشير بذكاء
هذا أمر بديهي، حتى لو لم تكن تعاني من الرؤوس السوداء بشكل متكرر! خلايا الجلد الميتة هي أحد الأسباب الرئيسية للرؤوس السوداء، لذا فإن التقشير المنتظم يساعد على إزالتها والحفاظ على نظافة المسام. جرب تقشير بشرتك مرتين أسبوعيًا على الأقل. مع ذلك، لا تبالغ في التقشير وتجنب المقشرات القاسية التي قد تهيج بشرتك. بدلًا من ذلك، استخدم مقشرات كيميائية مثل أحماض ألفا هيدروكسي (حمض الجليكوليك) وأحماض بيتا هيدروكسي (حمض الساليسيليك). سيساعد ذلك على فتح المسام دون التسبب في تمزقات دقيقة في بشرتك.
-
التبخير هو الحل السريع
قلّلي من زياراتكِ المتكررة لصالونات التجميل مع هذه الوصفة المنزلية السريعة لعلاج الرؤوس السـوداء. من حيل المنتجعات الصحية المنزلية السريعة تبخير الوجه. يفتح البخار الدافئ المسام، مما يسهّل إزالة الرؤوس السـوداء. بعد التبخير، يمكنكِ استخدام أداة إزالة الرؤوس السـوداء أو شريط المسام للحصول على نتائج أنظف. مع ذلك، لا تضغطي بقوة على الرؤوس السـوداء بأظافركِ، فقد يؤدي ذلك إلى ندوب أو التهابات. في الواقع، يصرّ الأطباء أيضًا على استخدام تبخير الوجه لإزالة الرؤوس السـوداء بلطف.
-
أقنعة الطين أو الفحم هي أفضل صديقاتك
أقنعة الطين والفحم تعمل كمغناطيس للأوساخ والزيوت. استخدامها مرة أو مرتين أسبوعيًا يمتص الشوائب من أعماق المسام ويساعد على السيطرة على الرؤوس السـوداء. من الخيارات الشائعة أقنعة طين البنتونيت وأقنعة الفحم النشط، وهي مفيدة بشكل خاص للبشرة الدهنية أو المختلطة.
-
ترطيب البشرة أمر بالغ الأهمية
قد يبدو الأمر غريبًا، لكن تجاهل استخدام المرطب قد يزيد من ظهور الرؤوس السـوداء. عندما تكون بشرتك جافة جدًا، تنتج المزيد من الزيوت لتعويض ذلك، مما قد يسد المسام. حاول استخدام مرطب خفيف وخالٍ من الزيوت للحفاظ على توازن البشرة.
نعلم أنكِ تعشقين المكياج، لكن امنحي بشرتكِ يومًا خاليًا منه مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا. قد يسهم المكياج أحيانًا في ظهور الرؤوس السـوداء إذا سدّ مسامكِ. ينصح دائمًا باختيار منتجات غير مسبّبة للرؤوس السـوداء وإزالة المكياج جيدًا قبل النوم. يعدّ النوم بالمكياج من أسرع الطرق لظهور الرؤوس السـوداء.
هذه بعض الطرق الشائعة للتخلص من الرؤوس السـوداء. مع ذلك، إذا استمرت الرؤوس السوداء ولم تزول بالعلاجات المنزلية، فحاول طلب المساعدة من متخصص.
في النهاية، لا يتطلب التخلص من الرؤوس الـسوداء ضغطًا مؤلمًا أو علاجات باهظة الثمن. باتباع روتين منتظم من التنظيف اللطيف، والتقشير الذكي، والترطيب، والعناية الذاتية، يمكنكِ الحفاظ على بشرة ناعمة ونقية وصحية.