خمس وجبات بسيطة نطبخها هذا الأسبوع

إن استجماع الإلهام لوجبات منتصف الأسبوع ليس بالأمر الممتع، حتى لمن يستمتعون بقضاء لحظات في المطبخ. فمع التركيز على الكفاءة والبساطة، غالبًا ما تهمل وجبة منتصف الأسبوع، فتصبح فريسة للمعكرونة السريعة والعجة الكئيبة المعتادة، مقابل الوقت والوقود الكافي.

بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى إضافة وصفات جديدة إلى كتالوجهم باسم إضفاء بعض الإثارة على الأمور، أو يحتاجون ببساطة إلى نقطة إلهام لعشاء الليلة، قمنا بتجميع خمس وصفات بسيطة نقوم بطهيها هذا الأسبوع، أدناه.

سلطة التونة المفرومة

إذا كانت سلطة التونة تذكّرك بغداءٍ حزينٍ على مكتبك، فهذه الوصفة ستغيّر رأيك تمامًا. فهي مصنوعة من مكونات طازجة ومفرومة ناعمًا، ومقرمشة، وتتبيلة مثالية. مع رشة من الأعشاب لإضافة لمسة مميزة. إنها بسيطة لكنها مرضية للغاية.

بيض مخفوق مثالي

استمعوا إلينا: البيض ليس مجرد وجبة فطور، وهذه الوصفة ستثبت ذلك. بفضل قوامه الرقيق ونكهته الغنية، ستجعلكم هذه التقنية تشتهون البيض في كل ساعة من اليوم. مضمونة.

معكرونة جويل بينيتس بالبازلاء الخضراء والأنشوجة والريحان

طبق منعش ومشرق يضاف إلى وجباتك الأسبوعية، اسمه يظهر كل ما فيه. تمتزج البازلاء المجمدة جيدًا مع الأنشوجة المملحة والريحان الطازج في طبق يحضّر بسرعة بمجرد إضافة وقت طهي المعكرونة . حضّره مرة واحدة، ثم كرره مرارًا وتكرارًا.

باذنجان محمر

باذنجان محمّر حتى كاد ينضج، ثم طري بشكلٍ رائع بفضل البخار الناتج عن حرارته. عندما يتحول الباذنجان إلى شرائح حريرية من اللحم، لا شيء يضاهي ذلك. رشّ زيت الزيتون بنكهة الثوم فوقه، وقدّمه مع خبز مقرمش. سواءً كانت وجبة كاملة أو وجبة خفيفة سريعة، فمن المرجح أن يؤدي الغرض على أكمل وجه.

معكرونة السباغيتي والفاصوليا

وصفة بسيطة ودسمة، تتكون في معظمها من مكونات موجودة في مخزنك أو ثلاجتك. لذيذة، مشبعة، وسهلة التحضير.