أفضل طريقة للتخلص من دهون البطن دون آثار جانبية

يستشهد غالبًا بمستخلص الشاي الأخضر كعامل للتخلص من دهون البطن ومساعد محتمل لإنقاص الوزن نظرًا لتركيزه العالي من الكاتيكينات. وخاصةً غالات الإبيغالوكاتشين. في 26 يونيو، نشر جراح عظام معروف على إنستغرام صورةً توضح كيف يمكن أن يساهم الشاي الأخضر في إنقاص الوزن.

لماذا تحتاجين إلى مستخلص الشاي الأخضر؟

في الفيديو الذي نشره الطبيب مانو بورا قال: “ما هي طريقة فقدان دهون البطن دون أي آثار جانبية؟. عندما نتحدث عن حارقات الدهون أو فقدان الوزن، فإننا نعني عادةً ممارسة الرياضة. إذا مارست الرياضة كثيرًا، فستفقد الوزن. من الصعب جدًا فقدان الوزن، وهناك العديد من الأدوية في السوق”.

كذلك أضاف أن “هناك العديد من حارقات الدهون، وهناك حارقات دهون تحتوي على الكافيين. إذن، ما هو الأكثر أمانًا من بينها جميعًا؟ يوجد دواء واحد من هذا القبيل وهو مضاد للأكسدة قوي جدًا. كما أنه يحتوي على حارق للدهون. سيمنع العديد من الأمراض من جسمك. يعني مضاد الأكسدة أنه مع التهاب أجسامنا، يزداد الإجهاد التأكسدي. الإجهاد والتلوث والطعام السيئ والسكر والزيت – كل هذه الأشياء تسبب الإجهاد التأكسدي وزيادة الدهون. إذا كان هناك مضاد أكسدة قوي، فسوف يعكس ذلك، بحيث لا يتقدم جسمك في السن. كذلك الشيخوخة تعني عدم وجود جليكوز، ولا تجاعيد، ولا إجهاد. كما سيكون جسمك بصحة جيدة، وسيبقى بعيدًا عن الأمراض، وسيعمل أيضًا على حرق الدهون”.

لكن ليس أثناء الحمل

وأضاف الطبيب: “هذا المنتج يسمى مستخلص الشاي الأخضر. وتذكروا شيئًا واحدًا فقط: لا تتناولوه أثناء الحمل، ولا تتناولوه مع الأطفال الصغار. ثانيًا، لا تتناولوه قبل النوم. لذا، يمكنكم تناوله مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً. لكن حاولوا ألا تتناولوه بعد المساء، قبل النوم، لأن ذلك سيسبب لكم صعوبة في النوم. مع ذلك، سيساعدكم على فقدان الوزن بسرعة كبيرة مع ممارسة الرياضة. كما سيساعدكم على فقدان الوزن بشكل طبيعي. أيضًا آثاره الجانبية قليلة جدًا، لكن فوائده كبيرة جدًا. كذلك يزيل السموم من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، من المهم ممارسة الرياضة”.

مزيد من التفاصيل

في مقال نشر عام ٢٠٢٣ ، نشر موقع Healthline.com مقالاً بعنوان “١٠ فوائد علمية لمستخلص الشاي الأخضر”، وذكر أن العديد من الدراسات تناولت قدرة مستخلص الشاي الأخضر على المساعدة في إنقاص الوزن. في الواقع، تدرجه العديد من منتجات إنقاص الوزن كمكون أساسي. على الرغم من هذه الفوائد، من المهم معرفة أن مستخلص الشاي الأخضر قد يكون سامًا عند تناوله بكميات زائدة. لذا استشر دائمًا أخصائي رعاية صحية إذا كنت ترغب في تناول هذه المكملات”.