بعد جراحة استبدال مفصل الورك..تجنبي هذه الأنشطة الثلاثة

يؤكد جراحو العظام واستبدال المفاصل على أهمية تجنب ثلاثة أنشطة بعد جراحة استبدال مفصل الورك. وبالنسبة للمبتدئين، تتضمن جراحة استبدال مفصل الورك إزالة الأجزاء التالفة من مفصل الورك واستبدالها. عادةً ما تصنع قطع الغيار من المعدن والسيراميك والبلاستيك الصلب، وفقًا لمايو كلينك.

وبعد جراحة استبدال مفصل الورك، من المهم أن تعرف حدودك – وخاصةً خلال فترة النقاهة. ويحدد الأطباء ثلاثة أنشطة محددة يجب تجنبها للحفاظ على صحة مفصلك المزروع ودوامه.

3 أشياء يجب تجنبها بعد جراحة استبدال مفصل الورك بالكامل

يشير جراحو العظام إلى ضرورة تجنب هذه الأمور الثلاثة بغض النظر عن النهج الجراحي المستخدم (أمامي، خلفي، أو جانبي).

1. التمحور

يسلط الأطباء الضوء على سبب كون الدوران على الورك الجديد محفوفًا بالمخاطر أثناء فترة التعافي، ويشيرون إلى أنه يجب تجنب الدوران على الورك، وهي الحركة التي تحدث عادةً أثناء الرقص أو لعب الجولف أو التارين السويدي، لمدة 6 أسابيع بعد الجراحة.

2. الجري

وعن مدى أمان الجري بعد جراحة استبدال مفـصل الورك، يشير جراحو العظام إلى أن الجري المنتظم قد يسبب تآكلًا في المفاصل. كما أنه إذا كنتَ شخصًا ثقيل الوزن، فعليكَ تجنبه بانتظام. ومع أن الجري من حين لآخر لن يلحق الضرر بمفـصل الورك الاصطناعي.

3. القفز

كما أن إمكانية أن يؤدي القفز المنتظم إلى إتلاف الطرف الاصطناعي واردة جدا. فالقفز نشاط يضع الكثير من الحمل المحوري أو الرأسي على طرفك الاصطناعي. مما قد يؤدي إلى إتلاف جزء الاستبدال البلاستيكي، ويجب عليك تجنب هذا النشاط بشكل منتظم لضمان استمرار عمل بديل الورك لسنوات.

وهنا يمكن المشي نشاط بشري أساسي ورياضة شائعة. يوفر فوائد صحية بدنية ونفسية عديدة، بما في ذلك تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتقوية العظام، وتحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض. إنه نشاط خفيف التأثير، ويمكن لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية الاستمتاع به.