ماذا يحدث للجسم عند شرب ماء جوز الهند على معدة فارغة في الصباح
ماء جوز الهند ليس مجرد مشروبٍ مخصصٍ للعطلات الاستوائية؛ بل يمكن أن يصبح طقوسك الصباحية المفضلة. منشِّطًا وظائف جسمك الأساسية بتنظيفٍ لطيفٍ وكاملٍ للجسم. والأهم من ذلك، أن توقيته، في الصباح الباكر على معدةٍ فارغة، يعزز فوائده، مساعدًا في كل شيء، من التخلص من السموم وتحسين البشرة إلى تحسين الهضم وفقدان الوزن .
الفوائد العديدة لشرب ماء جوز الهند على معدة فارغة.:
بين الساعة 6 و8 صباحًا، تنتج معدتك إنزيمات هضمية بأعلى تركيز، بينما تمتص في الوقت نفسه العناصر الغذائية بمعدل يفوق المعدل الطبيعي بثلاثة أضعاف تقريبًا. هذا هو الوقت المثالي لدعم الشفاء بشكل طبيعي، وهو ما يغفله معظم الناس تمامًا. حاولي شرب كوب واحد من ماء جوز الهند الطازج، أول شيء في الصباح، على معدة فارغة. ثم انتظري 15-20 دقيقة قبل تناول أي طعام أو شراب آخر.
كما قد يبدو ماء جوز الهند منافسًا جديدًا في عالم المشروبات الصباحية المزدحم؛ إذ يتراوح بين خيارات خالية من الكافيين مثل ماء الجيرا، ومشروبات غنية بالألياف مثل الشاي والقهوة، حيث يميل معظم الناس إلى الأخيرة. ولكن على عكس هذه المشروبات، ينشط ماء جوز الهند الجسم لاحتوائه على الإلكتروليتات.
نفس تركيبة الإلكتروليتات الموجودة في بلازما الدم البشري
كما أن ماء جوز الهند هو المشروب الطبيعي الوحيد على وجه الأرض الذي يحتوي على نفس تركيبة الإلكتروليتات الموجودة في بلازما الدم البشري. فعندما تشربيه على معدة فارغة، لا يحتاج جسمك إلى بذل جهد لمعالجة أو تحويل أي شيء؛ إنه أشبه بحقن نفسك بوقود خلوي نقي عبر الوريد. عندما تستقبل معدتك الفارغة هذا السائل الشبيه بالبلازما، فإنه يتجاوز عملية الهضم الطبيعية وينتقل مباشرة إلى مجرى الدم، حاملاً البوتاسيوم والمغنيسيوم والسكريات الطبيعية إلى خلاياك.
إليك 5 فوائد لشرب ماء جوز الهند على معدة فارغة:
- إزالة السموم من الجسم
الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة الموجودة في ماء جوز الهند الطازج. وخاصة حمض اللوريك، لها خصائص مضادة للميكروبات تعمل على مطاردة البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي. لكن هذا فعال فقط على معدة فارغة. كذلك عند خلط هذه الأحماض الدهنية مع الطعام، فإنها تصبح مخففة وتفقد تأثيرها المضاد للميكروبات.
- مفيد للكلى
تعمل الكلى بجهدٍ كبيرٍ كل ليلة، لتصفية السموم والفضلات من الدم. وبحلول الصباح، تحتاج إلى معادن محددة. وخاصةً البوتاسيوم والمغنيسيوم، لمواصلة عملية إزالة السموم الحيوية هذه بكفاءة.
يحتوي ماء جـوز الهند على نسبة مثالية من البوتاسيوم إلى الصوديوم، حوالي ٢٥:١، وهي النسبة التي تحتاجها كليتاك بشدة للحفاظ على وظائفهما على أكمل وجه. ثم بفضل ماء جـوز الهند، تتخلص الكلى من السموم المتراكمة خلال الليل وتستعيد نشاطها خلال اليوم.
- مصدر طاقة أفضل من الكافيين
على عكس القهوة، التي ترفع مستوى الكورتيزول وتخلق طاقة اصطناعية عالية يتبعها انخفاض مدمر، فإن ماء جوز الهند يعمل مع إيقاعات الجسم الطبيعية. كما يحتوي ماء جـوز الهند على السكريات الطبيعية، الجلوكوز، الفركتوز، والسكروز. والتي يتم إطلاقها في مجرى الدم بمعدلات مختلفة، مما يخلق طاقة مستدامة دون الانهيار.
أيضًا المغنيسيوم مسؤول عن أكثر من 300 تفاعل إنزيمي في الجسم، بما في ذلك إنتاج الطاقة على المستوى الخلوي. يعاني معظم الناس من نقص المغنيسيوم، مما يفسر شعورهم بالتعب حتى بعد ثماني ساعات من النوم. يوصل ماء جوز الهند على معدة فارغة المغنيسيوم الحيوي مباشرةً إلى خلايا الجسم، مما ينتج طاقة طبيعية تدوم لساعات.
- يحسن ملمس البشرة
تتمتع السيتوكينينات الموجودة في ماء جـوز الهند، وهي هرمونات نباتية طبيعية، بخصائص مضادة للشيخوخة تدعم تجديد الخلايا. وعند امتصاصها على معدة فارغة، تدخل هذه المركبات إلى مجرى الدم بسرعة وتبدأ بدعم إنتاج الكولاجين وتجديد خلايا الجلد. أفاد الكثيرون بملاحظة بشرة أكثر صفاءً وترطيبًا خلال أسابيع قليلة من هذه الطقوس الصباحية البسيطة.
- يدعم فقدان الوزن
بدلاً من تسريع النظام بشكل مصطنع كما تفعل المنشطات، يعمل ماء جـوز الهند على تحسين عمليات حرق الدهون الطبيعية في الجسم. كما يتم تحويل الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (MCTs) على الفور إلى طاقة بدلاً من تخزينها على شكل دهون، في حين تمنع الإلكتروليتات الطبيعية احتباس الماء الذي يجعل الناس يشعرون بالانتفاخ والثقل.