السر لبشرة متألقة من خلال طحلب البحر

 

يعتبر طحلب البحر عنصر يدعم صحة الجهاز الهضمي، كما أنه يمنح البشرة توهّجاً طبيعياً، ويعزز مستويات الطاقة.

وقد شاركت عارضة الأزياء الشهيرة بيلا حديد، متابعيها بتجربتها مع مكملات طحلب البحر، مشيدة بتأثيره الإيجابي على صحتها.

طبعا طحلب البحر يُستخدم منذ قرون في الطب التقليدي بفضل غناه بالعناصر الغذائية والمعادن, ويُستهلك غالباً في شكل هلامي يُؤخذ بالملعقة أو يُضاف للعصائر، وأحياناً في صورة كبسولات أو أقراص سهلة الاستخدام, ومن هنا نقدم لك دليلاً مبسطاً وموثوقاً لفهم حقيقة طحلب البحر

 

أولا : ما طحلب البحر؟

يعتبر نوع من الطحالب البحرية الصالحة للأكل يُعرف علمياً باسم Chondrus crispus، وينمو غالباً في السواحل الأطلسية، ويُعتبر مصدراً غنياً بالعديد من العناصر الغذائية.

 

ثانيا : مكملات طحلب البحر

غني بالمعادن، مثل اليود والبروتينات ومضادات الأكسدة, ويعمل كمادة منقية طبيعية، أي أنه يساعد على التخلص من المعادن الثقيلة في الدم, كما أنه غني بأحماض أوميغا-3، وله فوائد صحية عدة مثل تقليل الالتهاب، زيادة الطاقة، وتعزيز جهاز المناعة.

 

ثالثا : فوائد طحلب البحر

يعد مصدر جيد لفيتامين C المعروف بدوره كمضاد أكسدة قوي يعزز مناعة الجسم ويحمي الخلايا من التلف. كما يحتوي على اليود، وهو عنصر أساسي لدعم وظائف الغدة الدرقية وتنظيم إنتاج الهرمونات فيها.

 

ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول، والتحكم في ضغط الدم، بالإضافة إلى تنظيم سكر الدم. وتحتوي كل حصة منه على نحو 2 غرام من الألياف، ما يجعله مفيدًا لصحة الجهاز الهضمي.

 

رابعا : يعزز إشراقة البشرة بشكل عام

يرطب البشرة ويزيد من نعومتها، ويساعد على تقليل الإفرازات الدهنية، ما يفيد البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.

 

خامسا : مخاطر استخدام طحلب البحر

قد يتداخل طحلب البحر مع بعض أدوية الغدة الدرقية، مثل الثيروكسين، لذا يُنصح دائماً باستشارة الطبيب أولاً. كما يجب على النساء الحوامل تجنبه أو الحصول على موافقة الطبيب قبل استخدامه, ويُحذر من استهلاك طحالب البحر بشكل منتظم من قِبل بعض الفئات، مثل المسنين، والأشخاص الذين يعانون ضعف المناعة، نظراً لاحتمال تأثير مكوناته سلباً على صحتهم الحساسة.