العلاج بالملح اتجاه متزايد في مجال الصحة والعافية

تزداد منتجعات العافية رواجًا مع انتشار العلاج بالملح. يزعم أنه يساعد في تحقيق صحة شاملة، ولكن إلى أي مدى؟. حيث لقد وجد العلاج بالملح أو العلاج بالملح مكانًا له في كتلة العافية. كما تزعم مراكز العافية الهندية أنها تقدم فوائد صحية. لكن الخبراء متشككون بعض الشيء بشأن هذا الأمر.

لنتحدث عن العافية. ما هي العافية؟ إنها السعي لتحقيق حالة من الصحة العقلية والجسدية والروحية. إنها السعي وراء السعادة، باختصار. لقد قطعت العافية في الهند شوطًا طويلًا. لم تعد تقتصر على تمارين البيلاتس أو تمارين اليوغا الصباحية في عطلة نهاية الأسبوع، بل أصبحت أسلوب حياة متكامل. إنها ليست مجرد تناول طعام صحي أو النوم والاستيقاظ باكرًا كعادة، بل هي طقوس.

تطور كبير

وفي عام 2025، سيأتي ذلك في شكل منتجعات صحية، أو غرف مضاءة بالشموع المعطرة، أو غرف من الكريستال المالح والتي قد تبدو وكأنها خرجت مباشرة من لوحة مزاجية على موقع Pinterest.

شهدت شبه القارة الهندية تحولاً ثقافياً في مجال العافية في العصر الحديث. تنتشر المنتجعات الصحية ومراكز العافية في جميع المدن، بل وتحظى بشهرة عالمية. في بلدٍ لطالما سادت فيه الأيورفيدا، أصبحت موجة العافية في القرن الحادي والعشرين أقوى وأكثر عصرية، وأكثر جاذبيةً لنشرها على إنستغرام. (همساً… هل أصبح ضبط شاكراتك هو أسلوب الحياة الجديد، أم لا؟).

ولا في الخيال

الآن، تخيلي هذا: إنه عصرٌ معتدل. أنت جالسةٌ على كرسيٍّ وثير. بعيدًا عن الفوضى. بعيدًا عن صخب الحياة اليومية. الجوّ مريح، مغمورٌ بتوهجٍ ورديٍّ ناعم. تفوح منه رائحةٌ خفيفةٌ تشبه رائحة الشاطئ. الجدران؟ مالحة. الأرضية؟ مالحة. الهواء؟ مالحة. ما هذا؟.

حسناً، إنه كهف الملح، وهو توجهٌ صحيٌّ متزايدٌ يعتمد على مفهوم العلاج بالملح أو العلاج بالملح. يقال إنه يحسّن التنفس، ويخفف الاحتقان، ويقلل التوتر.

وغالبًا ما تقدم هذه المراكز خدماتٍ مستوحاة من العلاج الطبيعي، وتهدف إلى تجديد النشاط والحيوية. وكما قد تكون فهمتَ، تتوفر هذه المراكز العلاجية في معظم المدن الكبرى في الدول العربية وحتى في الريف.

لكن يبقى السؤال، هل العلاج بالملح مجرد وسيلة أخرى للتحقق من المظهر الجمالي لحسابك على إنستغرام، أم أن هناك علم حقيقي وراء الملح؟.

الضجيج، الشفاء أو كليهما

يعود مفهوم العلاج بالملح إلى أوروبا. فقد لوحظ أن عمال مناجم الملح يتمتعون بصحة تنفسية أفضل، وأنهم يعانون من مشاكل تنفسية أقل مقارنةً بغيرهم من عمال المناجم. وقد أدى ذلك إلى مزيد من البحث في هذه الظاهرة – هل يمكن للملح أن يحسّن الصحة العامة حقًا؟ وهكذا، ولد العلاج بالملح، ومعه كهوف الملح كتجارب حياتية عامة.

العلاج بالملح

تشير دراسات الملح إلى أن حبيباته تتميز بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما قد يساعد على تقليل الالتهاب، وتخفيف الاحتقان، وطرد المخاط، مما يؤدي إلى تحسين تطهير مجرى الهواء. لكن هذا الاعتقاد غير مطمئن للجميع حتى الآن. يميل الخبراء إلى التشكيك في هذه الفكرة.

ولقد قيل الكثير عن العلاج بالملح أو العلاج بالهالوثيرابي في أمراض الجهاز التنفسي، وخاصة في مرض الانسداد الرئوي المزمن والربو وصعوبات التنفس”. ومع ذلك، فإن التأثير ليس كبيرًا.

هذا ليس علاجًا شائعًا، وليس له أي فوائد تذكر. في أحسن الأحوال، لا يعدّ سوى علاج داعم. قد يساعد إلى حدٍّ ما في تخفيف المخاط وتسهيل طرده.

كذلك قد يكون هذا مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من أشكال خفيفة إلى متوسطة من المرض، أو لمن يعانون من راحة، أو مشكلتهم الرئيسية هي السعال وصعوبة البلع، فيمكنهم تجربته، وقد يقدم بعض الفوائد. ولكن يجب أن يكون دائمًا مكملًا للعلاج التقليدي.

وربما مرتين أو ثلاث مرات يوميًا قد يفيد بعض الأشخاص. نستخدم الرذاذ الملحي منخفض التوتر لتحقيق نفس الغرض، وهو أكثر شيوعًا. ربما ينطبق المنطق نفسه على العلاج بالملح أو العلاج بالهالوثيرابي، ولكنه يصبح خيارًا مكلفًا. لا أنصح به كثيرًا لهؤلاء المرضى.

استنشقي الملح، وازفري التوتر

هل ترغبين في قليل من الملح للروح؟. مراكز العافية التي تقدم العلاج بالملح تؤيد تأثيره على الصحة النفسية أيضًا. ويبدو أن هذا الجانب يحظى بتأييد أكبر، حتى لدى الخبراء.

كما يعتقد أن العلاج بالملح يحسّن المزاج، مما يجعله إضافةً مفيدةً لمن يعانون من اضطرابات المزاج. قد تساعد كهوف الملح على تحسين مستويات السيروتونين، مما يحسّن المزاج ويحسّن الصحة العامة. كما أن طبيعة العلاج بالملح المهدئة والمخففة للتوتر قد تلعب دورًا في دعم الصحة النفسية.

علاوة على ذلك، غالبًا ما يلجأ الأشخاص الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب إلى غرف الملح. ويظل الطبيب منفتحًا على الأساليب التكميلية التي قد تدعم الصحة النفسية، نظرًا لأنها لا تغني عن العلاج الفعلي. مع أن العلاج بالملح ليس بديلاً عن التدخلات النفسية أو الطبية، إلا أن بعض الأشخاص يدّعون أنهم يشعرون براحة أكبر ويتحسن مزاجهم بعد الجلسة.

وجبات جاهزة

يضفي العلاج بالملح بالتأكيد أجواءً وجمالاً، لكن العلم لم يثبته بالكامل بعد. يقرّ الخبراء بفوائده إلى حدٍّ ما. ولا تزال التجارب السريرية واختبارات تأثير الدواء الوهمي غير مؤكدة.