العناية بالبشرة أثناء السفر.. نصائح ذهبية
سافري دون قلق من خلال اتباع نصائح العناية بالبشرة الذكية التي تساعد على حماية بشرتك أثناء السفر. فبعد أيام من التخطيط لرحلتك وتجهيز حقائبك، ينتظرك بفارغ الصبر الوصول إلى وجهتك. وسواء كنت مسافرة بمفردك أو مع عائلتك أو أصدقائك، ستتطلعين إلى الرحلة بشوق، فهي ممتعة بقدر متعة الوجهة نفسها. لكن قد لا تتطلعين إليها بشرتك بنفس القدر.
علاوة على ذلك فإن الرحلات الطويلة تسبب جفافًا شديدًا لبشرتك، بينما تسبب الطرق السريعة المغبرة والمشمسة في سيارتك اتساخًا ولزجةً. ناهيك عن أن البياضات والوسائد المشتركة في رحلات القطار قد تعرّض بشرتك لظهور حب الشباب.
إليك دليلاً مفصلاً حول كيفية حماية بشرتك والعناية بها أثناء السفر:
تتعطل قدرة الجلد الطبيعية على تنظيم الحرارة من خلال التعرق خلال الرحلات الطويلة، وخاصةً في البيئات الرطبة حيث لا يتبخر العرق بسهولة، مما يؤدي إلى تراكم الحرارة وتهيج الجلد. في الطائرات، يؤدي انخفاض الرطوبة إلى جفاف الجلد، بينما في القطارات ورحلات السيارات الطويلة، قد يؤدي التعرض للغبار أو الأماكن المغلقة أو مكيفات الهواء إلى جفاف الجلد أو ظهور البثور.
الدليل الشامل الذي يتناول كل مشكلة:
في الطائرة:
المشكلة: أثناء الرحلات الجوية، وخاصة مع أوقات السفر الطويلة، يميل الجلد إلى الجفاف بسبب انخفاض مستويات الرطوبة في المقصورة.
تجنبي: إن أمكن، تجنبي وضع مكياج كثيف، واستخدمي كريم BB أو CC مرطب. حتى الشفاه معرضة للجفاف والتشقق، لذا استشيري طبيبة الجلدية لاختيار النوع المناسب من الفازلين أو زبدة الشيا أو بلسم شمع العسل، خاصةً بعد الوجبات.
نصائح للعناية بالبشرة:
استخدمي دائمًا مرطبًا خفيفًا أو سيرومًا يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين أو السيراميدات للحفاظ على ترطيب بشرتكِ. فهي تساعد بفعالية في الحفاظ على رطوبة البشرة دون انسداد المسام. مع ذلك، ناقشي المنتجات مع طبيب الجلدية مسبقًا للتأكد من أنها تناسب نوع بشرتكِ.
يمكن لرذاذ مرطب بمكونات مثل الصبار أو الخيار أن يخفف الألم مؤقتًا أثناء الرحلة، ولكن ينصح بتغطية الوجه بمرطب فورًا. ينصح بإعادة وضعه كل بضع ساعات.
في السيارة:
المشكلة: إذا كنت تسافرين عبر طرق سريعة رطبة أو متربة، فإن بشرتك تميل إلى أن تصبح لزجة وزيتية.
نصائح للعناية بالبشرة:
تأكدي من تنظيف وجهك قبل السفر باستخدام غسول رغوي لطيف على البشرة.
من الضروري استخدام واقي شمس مطفأ اللمعة ومقاوم للتعرق بعامل حماية ٥٠ PA+++. لا تنسَ إعادة وضعه كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، حتى لو كنتَ داخل السيارة طوال الوقت.
استخدمي رذاذًا منعشًا من الشاي الأخضر أو رذاذًا يحتوي على النياسيناميد للحفاظ على نضارة بشرتك. كما يمكنكِ استشارة طبيب الجلدية حول استخدام ورق النشاف لإزالة العرق الزائد دون الإضرار بحاجز البشرة.
في القطار:
المشكلة: التحديات الرئيسية في رحلات القطار هي الغبار المحيط، والبياضات المشتركة، وبيئة النظافة المتغيرة.
نصائح النظافة: ينصح دائمًا بحمل أغطية وسائد قطنية وبطانيات خفيفة. احمل معك مناديل مضادة للبكتيريا لاستخدامها على مساند الرأس والأسطح الأخرى. كما أن خطر الإصابة بالعدوى الفطرية أعلى، خاصةً في موسم الرياح الموسمية؛ لذا، تأكد من اتباع جميع إجراءات مكافحة العدوى الشخصية الممكنة لتجنب أي عدوى.
نصائح للعناية بالبشرة:
نظفي وجهك بماء ميسيلار بعد النوم.
ثم ضعي مرطبًا مهدئًا يحتوي على النياسيناميد أو البانثينول. وتأكدي من ملاءمة هذه المنتجات لنوع بشرتكِ مع طبيب الجلدية.