هل واقي الشمس ضار؟ خبراء يدحضون الخرافات الشائعة ويصححون الحقائق
يحاول البعض على مواقع التواصل الاجتماعي والإنترنت تحريض الناس على استخدام واقي الشمس. وتزعم العديد من مقاطع الفيديو المنتشرة أن مكوّنات واقيات الشمس الكيميائية (مثل أوكسي بنزون وأفوبنزون) تمتص عبر الجلد. وقد تسبب مجموعةً من المشاكل الصحية. ولكن ماذا يقول أطباء الجلد؟.
إن واقي الشمس ضروري للعناية بالبشرة، واسألي أي طبيب جلدية. ربما لم تري والديك يستخدمانه في طفولتك، لكن الخبراء ينصحون الآن باستخدامه على مدار العام. ووفقًا لأخصائيي الصحة، يجب على كل من تجاوز عمره ستة أشهر استخدامه يوميًا في البلاد المشمسة.
لكن استخدامه مرة واحدة لا يكفي، بل إعادة وضعه هي الأساس. يجب إعادة وضع واقي الشمس كل 3-4 ساعات لضمان حماية مستمرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. ولكن ما أهمية هذه الحماية أصلًا؟ حسنًا، إنها تساعد على الوقاية من سرطان الجلد، والشيخوخة المبكرة، والتصبغ.
واقي الشمس
على النقيض من ذلك، يحاول مؤثرون على مواقع التواصل الاجتماعي تحريض الناس على استخدام واقيات الشمس. تزعم العديد من مقاطع الفيديو المنتشرة أن مكونات واقيات الشمس الكيميائية، مثل أوكسي بنزون وأفوبنزون، تمتص عبر الجلد. وقد تسبب مجموعةً من المشاكل الصحية، بما في ذلك السرطان، واضطرابات الغدد الصماء، وتلف الكلى والكبد.
وبالنسبة لمن لا يعرفون، هناك نوعان أساسيان من واقيات الشمس: المعدنية والكيميائية. حيث تحتوي واقيات الشمس المعدنية على مكونات معدنية فعالة، مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم، تتراكم على سطح الجلد وتحجب الأشعة فوق البنفسجية. قد تترك آثارًا بيضاء على الجلد.
من ناحية أخرى، تمتص واقيات الشمس الكيميائية الأشعة فوق البنفسجية عالية الطاقة كالإسفنجة، وتمنعها من إتلاف الجلد. كما تحتوي هذه الواقيات على مكون فعال واحد أو أكثر، مثل أوكتوكريلين، وأوكسي بنزون، وأفوبنزون، وأوكتيسالات، وغيرها. وقد أصبحت الآن واقيات الشمس المركبة متاحة في الأسواق أيضًا.
المطالبات
يزعم بعض المؤثرين أن واقيات الشمس الكيميائية، وخاصة تلك التي تحتوي على أوكسي بنزون، وأفوبنزون، وأوكتينوكسيت ومكونات مماثلة، هي:
يتم امتصاصه في مجرى الدم
مرتبط باضطراب هرموني (غدد صماء)
مادة مسرطنة محتملة (مسببة للسرطان)
مضر بالكبد والكلى وحتى الصحة الإنجابية
تستشهد مقاطع الفيديو الفيروسية التي تثبط استخدام واقي الشمس ببحث أجرته إدارة الغذاء والدواء الأمريكيةFDA . والذي وجد أن ستة مكونات فعالة (أفوبنزون، وأوكسي بنزون، وأوكتوكريلين، وهوموسالات، وأوكتيسالات، وأوكتينوكسيت) في واقيات الشمس الكيميائية المختلفة يتم امتصاصها في مجرى الدم بعد الاستخدام.
هل يعني هذا أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تثني عن استخدام واقيات الشمس، أو واقيات الشمس الكيميائية التي تحتوي على هذه المكونات؟ الإجابة هي لا. حتى أطباء الجلد يصفون هذه الفيديوهات المنتشرة على نطاق واسع بأنها مثال واضح على إثارة الخوف.
توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية باستخدام واقي الشمس
تصرّح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بأنّ الامتصاص لا يعني بالضرورة وجود خطر، وتنصح بمواصلة استخدام واقيات الشمس. وقد طلبت بيانات من شركات صناعة واقيات الشمس لتأكيد سلامة المكونات النشطة فيها.
ولا تعني نتائج هذه الدراسات أن إدارة الغذاء والدواء قد خلصت إلى أن أيًا من المكونات التي تم اختبارها غير آمن، كما لا يشير طلب إدارة الغذاء والدواء لمزيد من المعلومات إلى ذلك.
أطباء الجلدية يدحضون الادعاءات الفيروسية
وعندما تحدثت الهند اليوم إلى العديد من أطباء الجلدية، كان الإجماع واضحا: لا يوجد خطأ في استخدام واقي الشمس – بل إنه ضروري للغاية.
-
الامتصاص الكيميائي:
بعض المكونات قد تصل إلى مجرى الدم، ولكن لا يوجد دليل على أنها تسبب ضررًا عند هذه المستويات. إذا كنتِ قلقة، فاستخدمي واقيات الشمس المعدنية (أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم) لأنها لا تخترق الجلد، كما تقول الدكتورة كيران سيثي، مؤلفة ومؤسسة إيسيا إيسثيتكس.
على الرغم من وجود آثار من جزيئات واقي الشمس هذه في الدم، إلا أنها لم تسبب أي آثار ضارة على أي من الأعضاء الرئيسية، أو حتى على الجنين النامي، أو على الفرد نفسه. عند تطبيق أي كريم موضعي – وليس فقط واقي الشمس – يمكن امتصاصه في الدم. لكن هذه الكمية ضئيلة جدًا بحيث لا تؤثر على أي وظيفة بيولوجية بشكل عام. لذا، حتى مع امتصاص واقيات الشمس الكيميائية في الدم، فهي آمنة صحيًا. لذلك، لا داعي للتوقف عن استخدامها نهائيًا.
-
هل واقي الشمس يسبب السرطان؟
تشير العديد من التقارير إلى أن عدد حالات السرطان قد ازداد بشكل ملحوظ منذ انتشار استخدام واقيات الشمس. إلا أن الأطباء ينكرون هذا الادعاء.
وغالبًا ما ينتج سرطان الجلد عن عدم استخدام واقي الشمس بشكل صحيح، مثل عدم وضع كمية كافية، أو عدم إعادة وضعه بانتظام.
وهناك ثلاثة أسباب رئيسية وراء هذا الاتجاه:
– “النمط السلوكي لاستخدام واقي الشمس: حيث يعتقد الناس أنهم استخدموا واقي الشمس. وبالتالي يعتقدون أن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة أمر آمن مع أنه يؤدي إلى الإصابة بالسرطان الضوئي.
– الارتفاع في عدد السكان: يتزايد عدد سكاننا بسرعة، وبالتالي فإن أعداد المصابين بالسرطان المطلقة سوف ترتفع أيضًا.
– زيادة عمليات الفحص: يتم إجراء المزيد من فحوصات السرطان في الوقت الحاضر، وبالتالي يتم اكتشاف المزيد من الحالات.
إذا بحثت بشكل صحيح في المجلات العلمية، فقد ثبت أن خطر الإصابة بسرطان الجلد بعد استخدام واقي الشمس قد زاد بسبب الأنماط السلوكية لمستخدمي واقي الشمس. على سبيل المثال، قضاء المزيد من الوقت في الشمس معتقدين أنهم محميون بالكامل. وليس بسبب واقي الشمس نفسه.
-
اضطراب الغدد الصماء:
هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن مكونات واقيات الشمس قد تسبب خللًا في مستويات هرمونات الغدة الدرقية، والتستوستيرون، والإستروجين، والبروجسترون. ومع ذلك، فهذه دراسات أولية ذات مستوى منخفض من الأدلة. لا يمكن تأكيد هذه الادعاءات إلا من خلال تجارب عشوائية محكمة، والتي لم تجرَ بعد. لذلك، فإن الأدلة الحالية غير كافية لاستنتاج أن واقيات الشمس تسبب خللًا في الغدد الصماء. حتى الآن، لا يوجد دليل قوي.
كذلك تتضمن بعض المشكلات الشائعة المرتبطة بمستحضرات الوقاية من الشمس الكيميائية تفاعلات ضوئية سامة. وتفاعلات ضوئية تحسسية، والتهاب الجلد التماسي لدى بعض الأفراد.
هل لا تزالين قلقة؟
إذا كنتِ لا تزالين غير متأكدة من استخدام واقي شمس كيميائي، يمكنكِ استخدام واقي شمس معدني. هذا هو الخيار الأمثل.
حاليًا، أكدت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم. المكونات المستخدمة في واقيات الشمس الفيزيائية (وتسمى أيضًا واقيات الشمس المعدنية). آمنة وفعالة.
تذكر فقط أنك ستحتاج إلى كمية أكبر من المنتج عند استخدام واقــي الشمس المعدني وأنه يترك طبقة بيضاء.
كما ينصح أطباء الجلدية باستخدام واقي شمس مركّب. أو يمكنكِ أيضًا التبديل بين استخدام واقي شمس معدني وآخر كيميائي.
استخدمي واقي الشمس المعدني عندما تكونين في معظم الأوقات داخل المنزل دون التعرض لأشعة الشمس، واستخدمي واقي الشمس الكيميائي عندما تكونين في الخارج وتحتاجين إلى حماية تجميلية أو واسعة الطيف. الأمر كله يتعلق بالتوازن والاختيارات المدروسة. مثل استخدام واقي شمس يحتوي على مادة أفوبنزون.
الخيار الأفضل هو واقيات الشمس المعدنية مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم، لكن الكثيرين لا يحبون اللون الأبيض الذي تتركه. لذا، يمكنكِ البحث عن واقيات شمس كيميائية لا تحتوي على هذه المكونات المقلقة. فهي موجودة بالفعل. كبديل، يمكنكِ اختيار واقيات شمس معدنية تحتوي على كمية قليلة من المرشحات الكيميائية لتقليل التعرض. لأنها تعتمد على الجرعة. أو ببساطة، اشتري واقيات الشمس من أوروبا؛ فهي تتمتع بأفضل اللوائح.