هل تضرر حاجز بشرتك؟ تعرفي على كيفية معرفة ذلك وما يمكنك فعله لعلاجه

مع كل هذا الاهتمام بالصيحات الجديدة كل أسبوعين، من البشرة الزجاجية إلى بشرة الدونات اللامعة، نتجاهل عنصرًا أساسيًا لصحة البشرة: حماية حاجز البشرة. لا تخلو بشرة من ملمس ناعم، على عكس البشرة الباهتة والموحدة اللون التي تظهر على مواقع التواصل الاجتماعي . بدلًا من ملاحقة الصيحات السطحية، حان الوقت لنضع في اعتبارنا ما هو مهم حقًا.

حاجز البشرة هو الطبقة الخارجية من بشرتك. وهو ضروري لأنه طبقة واقية، تمنع دخول المواد الضارة كالملوثات والبكتيريا وفقدان الماء، بينما تمنع دخول المواد المفيدة كالمرطّب أو السيروم. عندما يتضرر هذا الحاجز، يبدأ الجلد بالتفاعل، مما يجعله حساسًا، مشدودًا (بسبب فقدان الماء)، ومتهيجًا. يعد الحفاظ على ترطيب بشرتك أحد التحديات التي تنشأ عن ضعف حاجز البشرة.

كيف تعرفين أن حاجز بشرتك تالف؟

إليك العلامات التي يجب الانتباه إليها لفهم ما إذا كان حـاجز بشرتك معرضًا للخطر أم لا:

1. الحساسية والتهيج: إذا بدأت بشرتك تتفاعل مع المنتجات التي توضع عليها، أو الحرارة أو البرودة، أو حتى الماء نفسه، فهذا يعني أن حاجز الحماية الخاص بك قد تعرض للخطر.
2. الجفاف والتقشر: يؤدي التبخر الزائد للماء من الحاجز الضعيف إلى جعل الجلد مشدودًا ومتقشرًا وجافًا.
3. الاحمرار والالتهاب: قد يشير استمرار الاحمرار أو الطفح الجلدي أو الالتهاب إلى وجود حاجز جلدي مكسور.
4. ظهور البثور وحب الشباب: بمجرد كسر الحاجز، تدخل المواد المهيجة والبكتيريا إلى الجلد وتسبب ظهور البثور وانسداد المسام.
5. الشعور بالحكة واللسعة: إذا شعرت بلسعة أو حكة أو وخز في بشرتك بعد استخدام منتجات العناية بالبشرة، فهذا يعني أن حاجز الحماية لديك قد انكسر.
6. الإفراط في إنتاج الزيت: يحاول الجلد الجاف التعويض عن طريق الإفراط في إنتاج الزيت، وينتهي الأمر بالبشرة إلى أن تصبح دهنية والمسام مسدودة.

لماذا يحدث هذا؟

الحـاجز الجلدي، الدرع الأساسي للبشرة، يحميها من العوامل البيئية الضارة ويحافظ على رطوبتها. لكن بشرتك تصبح هشة عندما يتضرر هذا الحاجز ويتعرض للتلف. لماذا يتضرر؟ إليك الأسباب المختلفة وراء ذلك:

1. الإفراط في التقشير: الإفراط في التقشير والإفراط في استخدام المقشرات القاسية يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية، وبالتالي يعرض الجانب الوقائي للبشرة للخطر.
2. مستحضرات التجميل القاسية: المنتجات العطرية، والمكونات النشطة عالية التركيز (الريتينول، والأحماض القاسية)، ومنشطات الكحول تعمل على زعزعة توازن درجة الحموضة في الجلد وتقتل الحاجز.
3. العوامل البيئية: التعرض للتلوث والشمس والحرارة بشكل يومي قد يؤدي إلى إضعاف حاجز الطبقة الواقية من الجلد على المدى الطويل.
4. الاستحمام بالماء الساخن والإفراط في الاستحمام: الاستحمام بالماء الساخن أو الإفراط في الغسيل قد يؤدي إلى إزالة الحاجز الوقائي من الدهون.
5. الجفاف وسوء التغذية: الجفاف وسوء التغذية من حيث الفيتامينات الأساسية والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة قد يؤدي إلى إضعاف حاجز الجلد.
6. التوتر وقلة النوم: يؤدي التوتر وقلة النوم إلى الالتهاب، مما يترك الجلد في حالة لا يمكن أن يشفى منها.

كيفية علاج حـاجز الجلد التالف؟

لا تقلقي، يمكن علاج حـاجز البشرة باتباع خطوات العناية المناسبة بالبشرة. نصائح فعّالة حول كيفية علاج حـاجز البشرة التالف:

1. على الرغم من أن التقشير ضروري، يجب القيام به بلطف وباعتدال، باستخدام المقشرات الكيميائية مثل أحماض ألفا هيدروكسي. أو أحماض بيتا هيدروكسي 2-3 مرات في الأسبوع بدلاً من المقشرات اليومية.
2. تجنبي المنظفات الرغوية التي تحتوي على الكبريتات واستخدمي بدلاً منها منظفًا خفيفًا ومرطبًا.
3. استخدمي الأحماض الدهنية والسيراميدات لاستعادة الطبقة الخارجية من بشرتك.
4. استخدمي مرطبًا مغذيًا خاليًا من العطور بشكل منتظم.
5. ابتعدي عن المقشرات الجسدية واستخدمي المقشرات اللطيفة.
6. استخدمي واقي الشمس يوميًا لأن الأشعة فوق البنفسجية تؤدي إلى تآكل الطبقة الواقية للجلد.
7. تجنبي استخدام المواد القاسية مثل العلاجات التي تسبب الجفاف الشديد أو التونر الذي يحتوي على الكحول.
8. تجنبي الإفراط في استخدام المكونات النشطة مثل الريتينويدات أو الأحماض القوية دون دعم الحاجز المناسب.

إن حـاجز الجلد التالف يمكن أن يشير أيضًا إلى حالات جلدية كامنة مثل الأكزيما أو الصدفية فعليك الحصول على استشارة طبية من طبيب متخصص.