تغلبي على الحرارة وتجنبي ظهور حب الشباب والبثور الناتجة عن التعرق

حلّ الصيف، والرطوبة تؤثر على البشرة. العرق المتراكم، إن لم يعالَج جيدًا، قد يسهم في ظهور حب الشباب. فعندما يختلط العرق الناتج عن بشرة الجسم مع دهون البشرة والأوساخ والبكتيريا، إلخ، يؤدي ذلك إلى انسداد مسام الجلد وظهور حب الشباب. إليك بعض النصائح للعناية بالبشرة التي يمكن أن تساعد في منع حب الشباب وظهور البثور.

تنظيف الوجه ضروري:

تنظيف الوجه بلطف أمرٌ ضروري، ولكن احرصي على عدم الإفراط في تنظيفه لإزالة الزهم الطبيعي. الإفراط في الغسل قد يسبب ظهور البثور. لتنظيف الوجه، استخدمي غسولًا لطيفًا خاليًا من الكبريتات، وكرري العملية مرتين صباحًا ومساءً. إذا كنتِ تتعرقين كثيرًا خلال النهار، اشطفي وجهكِ بالماء وجففيه بالتربيت بدلًا من فركه بعنف. يمكن لأصحاب البشرة المعرضة لحب الشباب اختيار غسول يحتوي على حمض الساليسيليك وزيت شجرة الشاي.

المرطب ضروري:

قد يبدو ترطيب البشرة الدهنية والمتعرقة أمرًا غير منطقي، لكن تجاهله قد يدفع بشرتكِ إلى إفراز المزيد من الزيوت. اختاري مرطبًا خفيفًا وغير كوميدوغينيك يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الصبار للحفاظ على ترطيب بشرتكِ دون انسداد المسام.

كوني حذرة عند اختيار واقي الشمس:

واقي الشمس ضروري، لكن التركيبات الدهنية قد تسهم في ظهور البثور. ابحثي عن واقي شمس خالٍ من الزيوت، أو جل، أو مطفأ اللمعة، بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى. تساعد مكونات مثل أكسيد الزنك والنياسيناميد على الوقاية من حب الشباب مع حماية بشرتكِ من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

حاولي إبقاء العرق تحت السيطرة:

بعد التعرق، تجنبي تركه على بشرتك لفترة طويلة. استخدمي منشفة نظيفة أو ورق نشاف لتجفيف بشرتك برفق. غيّري ملابسك المتعرقة في أسرع وقت ممكن، وخاصة بعد التمرين، لمنع ظهور حب الشباب. إذا كنت معرضة لظهور حب الشباب، استحم فورًا بعد التمرين واستخدم غسولًا للجسم مضادًا للبكتيريا.

الامتناع عن استخدام منتجات المكياج الثقيلة والغنية:

لا يمتزج العرق مع المكياج الثقيل بشكل جيد. إذا كنتِ بحاجة إلى تغطية، فاختاري تركيبات غير كوميدوغينيكية تسمح بمرور الهواء، مثل البودرة المعدنية أو كريمات BB. أزيلي المكياج دائمًا قبل النوم لمنع انسداد المسام.

تقشير محدود باستخدام عوامل خفيفة:

يمكن أن يختلط العرق بخلايا الجلد الميتة، مما يؤدي إلى احتقانها. استخدمي مقشرًا خفيفًا مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا للحفاظ على نظافة مسامك. تساعد مكونات مثل حمض الساليسيليك وحمض اللاكتيك على إزالة التراكمات دون تهيج البشرة.