هل تريدين الحصول على وجه مشدود؟ جربي تقنية التدليك

إذا كنت تقضين وقتًا على الإنترنت، فلا بد أنك رأيت مؤثرين في مجال الجمال يستخدمون أحجار اليشم الدوارة للحصول على وجه مشدود. ومع ذلك، يعتقد بعض مؤثري اللياقة البدنية والجمال أن تقنية التدليك باليدين، هي أداة أفضل بكثير من أي أداة أخرى للوجه متوفرة في السوق.

أحجار اليشم الدوارة الطبيعة للحصول على وجه مشدود؟

يؤكد خبراء التدليك أن استخدام يديك أكثر فعالية بكثير من استخدام “أحجار اليشم الدوارة”. كما يقترحون بعض النصائح حول كيفية استخدام الأصابع واليدين لتحقيق نفس النتائج التي تعد بها أحجار اليشم الدوارة.

1. قومي بتطهير يديك

وبحسب المؤثرين وخبراء التدليك، فإن الخطوة الأولى هي تطهير اليدين بشكل صحيح. وهو الأمر الذي يميل كثير من الناس إلى نسيانه. لذلك اغسلي يديك وجففيهما؛ وإلا فإنك حين تلمسين وجهك تنشرين البكتيريا إلى كل مكان مما يسبب حبوب في الوجه.

2. ترطيب

الخطوة الثانية هي وضع كمية كبيرة من المرطب على وجهك ورقبتك لأن الاحتكاك الزائد على وجهك يعني المزيد من التجاعيد. ضعي كمية كافية من المرطب بحيث تنزلق يديك أو أصابعك بسهولة على بشرتك.

3. مساج الوجه

أولاً، عليك فتح القنوات الليمفاوية (يقترح الخبراء فتح القنوات الليمفاوية في المنطقة المجوفة حيث يلتقي العنق والكتف) بالقرب من رقبتك وضخها 20 مرة. ثم اذهبي خلف عضلاتك الماصة وأنزلي أصابعك لأسفل 10 مرات أخرى.

قومي بتزييت مفاصل أصابعك بزيت زيتون أو فازلين، ثم ضعيها تحت عظام وجنتيك، ثم حركيها للخارج أو للخلف بضغط خفيف 10 مرات. بعد ذلك، ضعي خط الفك بين مفاصل إصبعي السبابة والوسطى، ثم حركي 10 مرات على كلا الجانبين. بالنسبة لمنطقة أسفل العينين، خذي إصبعين وحركيهما للخارج أو للخلف، وشكلّي دوائر بالقرب من صدغيك، ثم حركي الأصابع للأسفل.

أخيرًا، حددي خط شعرك ومرري إصبعين إلى أسفل باتجاه رقبتك. وفي الوقت نفسه، للحصول على الذقن المزدوجة، أمسك المنطقة الموجودة أسفل ذقنك بإصبعي الإبهام والسبابة، ثم مرر على طول الجلد مع الإمساك بالمنطقة والتمرير إلى أسفل.