يوم العناق: كل ما تريدين معرفته عن اليوم السادس من أسبوع عيد الحب

غالبًا ما يرتبط أسبوع عيد الحب، الذي يُحتفل به من السابع إلى الرابع عشر من فبراير، بالحب الرومانسي، ولكن إلى جانب الشوكولاتة والعشاء على ضوء الشموع، توفر هذه الأيام السبعة أيضًا فرصة جميلة للاحتفال بحب الذات وتقدير العلاقات وخصوصًا يوم العناق التي تجعل الحياة ذات معنى. بعد كل شيء، كيف يمكننا أن نحب شخصًا آخر حقًا إذا لم نحتضن أنفسنا أولاً؟

ومن بين الأيام المخصصة لأشكال مختلفة من الحب، يحتل يوم العناق مكانة خاصة. فهو احتفال بالدفء والراحة ولغة المودة غير المنطوقة، وهو يوم يذكرنا بسحر العناق البسيط.

الموعد:

يتم الاحتفال بيوم العناق في جميع أنحاء العالم في 12 فبراير من كل عام.

التاريخ:

ربما لم يتم توثيق أصول يوم العناق جيدًا، لكن أهميته نمت بمرور الوقت. كجزء من احتفالات أسبوع الحب الحديث ، يؤكد يوم العناق على قوة اللمس الجسدي في التعبير عن الحب وتعزيز العلاقات. سواء تم تبادله بين الشركاء الرومانسيين أو الأصدقاء المقربين أو أفراد الأسرة، فإن العناق لديه القدرة على نقل المشاعر التي غالبًا ما تفشل الكلمات في التعبير عنها.

الدلالة:

إن العناق ليس مجرد فعل عاطفي؛ بل له فوائد ملموسة على صحتنا. تشير الدراسات إلى أن العناق الطويل الصادق يمكن أن يؤدي إلى إطلاق هرمون الأوكسيتوسين، والذي يشار إليه غالبًا باسم “هرمون السعادة”.

علاوة على ذلك، يمكن لهذه المادة الكيميائية التي تمنح شعورًا بالسعادة أن تقلل من التوتر وتخفف من القلق وتخلق شعورًا بالأمان والانتماء. وفي عالم سريع الخطى حيث قد تبدو الروابط العاطفية بعيدة في بعض الأحيان، فإن العناق البسيط يعمل كتذكير قوي بالتواصل الإنساني.

الاحتفال:

رغم أن يوم العناق يرتبط عادة بالأزواج، إلا أنه يوم خاص بالجميع. يمكن مشاركة العناق مع والديك أو أشقائك أو أصدقائك أو حتى زميلك الذي يحتاج إلى القليل من الدفء والدعم.

في الواقع، يعد العناق فعلًا عالميًا من اللطف يتجاوز العلاقات الرومانسية. في بعض الأحيان، عندما تعجز الكلمات عن التعبير، فإن العناق يخبرنا بالكثير – فهو يطمئن ويواسي ويقول بصمت: “أنا هنا من أجلك”.

والعناق هو أحد أجمل الطرق للتعبير عن الحب والعاطفة والدعم. في أي علاقة مرتبطة بالعواطف، يعد العناق أمرًا طبيعيًا – كما أنه يساعد في تقوية الرابطة بينك وبين الشخص الذي تعانقه. إنه يهدئ عقلك ويحميك من مستويات التوتر المرتفعة.

وبقدر ما نحب احتضان الآخرين، فلا ينبغي لنا أن ننسى احتضان أنفسنا لأن ممارسة حب الذات ــ سواء من خلال رعاية الذات، أو التأكيدات الإيجابية، أو مجرد احتضان أنفسنا ــ قد يكون لها نفس التأثير. إن تعلم حب أنفسنا يسمح لنا بمشاركة حبنا مع الآخرين بأكثر الطرق أصالة ممكنة.

تذكير وتذكار

كذلك لا يقتصر الحب على العلاقات الرومانسية، ويوم العناق هو تذكير جميل بذلك. سواء كنت تحتفل مع شريك حياتك أو أفضل صديق لك أو حيوانك الأليف، خذ لحظة لتدرك قوة العناق الدافئ.

في النهاية، العناق ليس مجرد فعل، بل هو شعور ولحظة اتصال ووعد صامت بالحب والدعم. لذا، في يوم العناق هذا في الثاني عشر من فبراير، انشر بعض الدفء ولا تتردد في احتضان أحبائك، سواء كان صديقًا مر بأسبوع صعب أو فردًا من العائلة لم تره منذ فترة أو حتى نفسك، لأن أفضل شيء يمكنك تقديمه في بعض الأحيان هو مجرد عناق.